洗面乳、保養品、皮膚自然分泌、防曬、卸妝…我有1000000個疑惑… @ 脂漏脂溢與酒糟，絕對改善，可望痊癒！宋奉宜醫師@極緻皮膚科

圖片資料取自http://www.tv-asahi.co.jp/giwaku/

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補充說明：

這是另一位大陸朋友的問題。再次容許重提舊的聲明：太個人的問題，我是不能回答的—首先是醫療需要親自檢視，網路回答並不公允。其次，醫師的時間很有限；我的認知中，「訓練後的醫師知識與時間」屬於社會公財，不應當由個人使用。

因此我的blog永遠只回答原則問題—所有人都通用的問題。太細節、太個人的部份，請原諒我不能回覆。

醫師您好：

我皮膚在去年冬天變的一進空調房就發紅，後來兩頰還有紅血絲；去年夏天由於氣虛臉上老是冒汗，還長了汗斑。今年冬天發現鼻子以及鼻子兩側，下巴容易發紅。於是我在今年寒假就不怎麼洗臉、不用保養品，到現在我所有的面部問題在好轉中，不容易發紅了。所以我現在蠻困惑保養品的存在意義的，真的像別人說的二十幾歲不保養以後會老的很快，或者有效的保養會使你比同齡人年輕？

最近我在網上買了@原液，那家店生意很好，很多人用了它，脫髮什麼問題甚至是多年的過敏性皮膚炎都好了。因為他家的原液是複方的，還添加了無患子、何首烏等，pH是弱酸的吧！？

我買來洗頭髮，一直覺得我是粗硬髮；用了一、兩次髮質變的細軟了，洗完的感覺很舒服頭皮輕鬆。店家說那是化學的矽什麼附著在頭髮上，是我自己頭髮看起來粗硬的，現在被洗掉了。

我還把他當做沐浴露，也很好用。說明還可以洗臉，但是我只用來洗額頭和下巴，用了一、兩次覺得洗後蠻乾的，但是下巴的粉刺（不知道是不是發紅酒糟引起的）和汗斑都感覺恢復的很快。過敏起的東西會變乾、好的快，感覺原液蠻好的。但是有人說這個成分鹼性大，對臉部皮膚不好，所以我就想產品含有該成分，但是複方的PH弱酸，【他和皂化洗面乳有區別嗎？】，記得有個日本的人寫的「stop，別再錯誤護膚」裏說：「用肥皂洗臉最好，洗面乳把皮膚慣壞了…」現在媒體都說不要用皂化配方的，要用氨基酸的…【我們如何選擇呢？】

【是在洗完臉就塗保養品好，還是等半小時訓練皮膚自己分泌油脂再塗好呢】德國世家理念中，晚上讓皮膚自由呼吸不要塗東西，但是又有觀念說晚上是皮膚吸收的黃金時間，【應該如何選擇呢？】

還有就是防曬的問題了，自從知道了紫外線什麼，屋內也要塗防曬霜就一直對太陽蠻“敏感”的，不想在陽下。現在敏感了，也不能用防曬，【以後皮膚好了用防曬好呢？還是不用？室內有擦防曬的必要嗎？】用了防曬就要洗乾淨，試過芙@絲和理@泉的防曬霜，說是用洗面乳就可以洗乾淨。可是時間一久，臉上就會長粉刺之類的，用卸妝乳，再用潔面臉就會光滑些，不長粉刺。【如果用防曬，肯定要用卸妝乳洗面乳。可是現在覺得洗面乳不是什麼好東西，對皮膚有傷害呢，要怎麼取捨呢？】

【用食用橄欖油取代卸妝乳好嗎？】

還有一個問題就是我曾經用過雅@的保濕修復霜，晚上用的，【早上起來發現臉上汗毛變多了，變重了，這是怎麼回事？】上網查也有和我一樣的（我是那種吃了雞爪，隔天唇毛也會長長、變重的，可是那天我正常飲食的）

本質與邏輯：

這是位標準的迷惘讀者…對於真理的邏輯不清楚，於是恭說公有哩，婆說婆有理…

網路時代的特色是「資訊太多，造成混淆」。五百年前，人們務求資訊充足，以免犯錯。五百年後，如果沒有正確的、堅實的邏輯訓練，網路資訊氾濫的結果…還是犯錯！

在整個說明之前，請容許我提醒各位：生物醫學是很實際的。誰說些什麼，都沒有意義；對的治療，人就會活；錯的治療，人就會死。如此而已。

對於保養品的認知也是這樣：對的，皮膚就會漸漸健康。錯的，皮膚就會漸漸受傷。無論說話的是天皇老子，還是路邊乞兒；真理，就是真理！

解答開始：

① 「我皮膚在去年冬天變的一進空調房就發紅，後來兩頰還有紅血絲；去年夏天由於氣虛臉上老是冒汗，還長了汗斑。今年冬天發現鼻子以及鼻子兩側，下巴容易發紅」=>這是標準的敏感、慢性發炎肌膚。顯示皮膚長久處於慢性發炎狀態，刺激物一直存在，並未遠離。

② 「於是我在今年寒假就不怎麼洗臉、不用保養品，到現在我所有的面部問題在好轉中，不容易發紅了」=>這就是十四天不洗臉…皮膚真的會自我修復的意思。

③ 「我現在蠻困惑保養品的存在意義的，真的像別人說的二十幾歲不保養以後會老的很快，或者有效的保養會使你比同齡人年輕？」=>如果肚子餓了，吃飯會比不吃飯好。不吃毒會比吃毒好。問題的根源在…請想像「您使用的保養品有毒」（<=廣義來說，細胞不喜歡的就是毒），停止使用，皮膚開始自我修復。然而您使用的保養品有毒，不表示所有的保養品都有毒…如果使用了正確的保養品，當然可以「二十幾歲不保養以後會老的很快，或者有效的保養會使你比同齡人年輕」。

至於「保養品有毒」與「保養品不適合」的差異，請看保養品的「適合與否」=與大陸齊醫師的觀念來往。

④ 「最近我在網上買了@原液，那家店生意很好，很多人用了它，脫髮什麼問題甚至是多年的過敏性皮膚炎都好了。因為他家的原液是複方的，還添加了無患子、何首烏等，pH是弱酸的吧！？…但是有人說這個成分鹼性大，對臉部皮膚不好，所以我就想產品含有該成分，但是複方的PH弱酸…日本的人寫的「stop，別再錯誤護膚」裏說：「用肥皂洗臉最好，洗面乳把皮膚慣壞了」…德國世家理念中，晚上讓皮膚自由呼吸不要塗東西，但是又有觀念說晚上是皮膚吸收的黃金時間」=>商家如何宣稱、「專家」如何宣稱，都不重要！—您聽過老王說瓜不甜的嗎？使用後皮膚真正變好才是硬道理！什麼「複方」、「天然」、「弱酸」的宣稱都沒有意義，作得到才是王道！

⑤ 「我買來洗頭髮，一直覺得我是粗硬髮；用了一、兩次髮質變的細軟了，洗完的感覺很舒服頭皮輕鬆。店家說那是化學的矽什麼附著在頭髮上，是我自己頭髮看起來粗硬的，現在被洗掉了」=>矽靈（dimethicone）是個很「有趣」的成分。討厭它的人很多，擁護它的也不少。根據我們頭皮監測（<=是的，「頭皮」也是皮膚）的經驗，矽靈確實會導致皮膚堵塞，接著發生「一些事情」。

擁護矽靈的人，說法是「矽靈沒有毒性」。這部分我不否認。但是請各位想想：如果把矽靈吃下去，雖然沒有毒性，但是會堵塞腸道，結果還是肚子痛…這個「肚子痛」是事實，並不來自「毒性」。把成分對身體的影響簡化到「有毒vs.無毒」，實在太小看自然的複雜性了…

⑥ 【他和皂化洗面乳有區別嗎？】+【我們如何選擇呢？】+【是在洗完臉就塗保養品好，還是等半小時訓練皮膚自己分泌油脂再塗好呢】+【應該如何選擇呢？】+【以後皮膚好了用防曬好呢？還是不用？室內有擦防曬的必要嗎？】+【如果用防曬，肯定要用卸妝乳洗面乳。可是現在覺得洗面乳不是什麼好東西，對皮膚有傷害呢，要怎麼取捨呢？】+【用食用橄欖油取代卸妝乳好嗎？】=>我說什麼，「專家」說什麼、「書上」說什麼…都是假的；只有呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態，以及盡信書，不如無書！保養品的「成分分析」與「肌膚監測」差異才是真的。