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臺灣新生報 更新日期：2010/01/22 00:07 文／周正
近年來，精神與身體健康的密切關係已經被越來越多的人們所重視。美國的《新聞周刊》（Newsweek）在11月10日出版了一期特刊，討論信仰與身體健康的關係。
Harold Koenig是美國杜克大學（Duke University）的一名教授。他研究信仰與健康的關係已近20年。在《新聞周刊》進行的採訪中，他介紹說是看到一些病人得了中風或癌症等絕症，卻又奇蹟般地好了，因此而萌發了念頭要研究這一領域。他介紹說，「雖然我們已經進入了21世紀，然而還是有許多科學無法解釋的問題。」
報導中說，研究人員發現打坐能改變大腦的活動，並增強免疫力。另外一些試驗則顯示打坐能降低心跳和血壓。這些都表明了打坐對身體健康的促進作用。
除此之外，科學家們還研究了另外一些因素，比如寬容別人，對健康的影響。密西根州公共健康學院（University of Michigan's School of Public Health）的Neal Krause在調查了1500名測試對象後發現，寬容別人會減少憂鬱、增進健康。Herbert Benson是這方面的專家。他說，這意味著，「當你對別人耿耿於懷時，這會給你帶來麻煩。」
這些發現給人們帶來一些啟示。比如，為了更好的身心健康，除了採取打坐等形式外，內心的祥和、及道德水準的提高也起著舉足輕重的作用。這也許就是為什麼古今的修煉，和近年來所普及的氣功都要求重德。這樣看來，人若有善念則對別人、對自己都有益處。
補充說明：
到了中年，才發現「雖然我們已經進入了21世紀，然而還是有許多科學無法解釋的問題」是真的…「人若有善念則對別人、對自己都有益處」也是真的…
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