常常有朋友問到:


「臉天天洗是很好,但是我擔心洗面乳會對我的皮膚造成傷害。請教教我洗臉時要用什麼性質的洗面乳?我的臉部皮膚是T字部分油油的,其他部分還好。


還有,還有,請問洗臉的時間最好多久一次?」


類似的問題很多,乾脆就一次回答了


問題的「邏輯」比較重要


回答上述問題之前,您可以自問的是:您多久洗一次澡呢?每天?每天二次?還是每週一次?


理論上,如果清潔方式正確,未曾傷到肌膚,「多久洗一次澡」不會是問題,「多久洗一次臉」也不會是問題


怎麼說呢?


如果您一天多次出汗,每次出汗後都沖沖澡,順便對臉部也潑潑水。只要不過度摩擦皮膚,這樣的沖涼、潑水並不會傷害肌膚。


如果運動/活動量很低的人,也許一天對臉部做一次清潔就夠了。


接下來的問題是:如何實際操作?


許多人問到「洗臉時要用什麼性質的洗面乳?」,還有「請問洗臉的時間最好多久一次?」這兩個問題,請容許我「稍微複雜一些」回答:


所謂的「正確洗臉」,正確的答案是「洗完臉之後完全不緊繃、不乾燥、沒有任何刺激或微癢的感覺」。


請想像您的角質層如同60層相互堆疊的榻榻米,如果用力搓洗到第49層的部份脫去油脂,因為還有11層的保護,可能還不會緊繃。如果60層都脫油了,可能也不會緊繃。到了第61層(角質的油脂完全消失)之後,就會有緊繃的感覺;受傷愈深,緊繃愈久


也就是說,如果您洗完臉不緊繃,可能代表臉上剩下 一公分 (比喻)的皮脂(當然包括污垢),也可能表示臉上的油脂剛剛好清潔結束,但是尚未傷到表皮。一旦有任何緊繃,就表示皮膚受傷了。


所以「真正」理想的洗臉結果是「洗完臉有一點點緊繃;在不使用任何化妝保養產品的情況下,緊繃感不超過三十秒。」但是這是「神的境界」,可遇而不可求。


比較保險的是「洗完臉完全不緊繃,有一點點沒洗乾淨就算了」。


(如果您還有更多的閱讀興趣,請繼續追蹤如何正確洗從一則禪宗公案談起以及主題:洗完臉不緊繃二篇文章)

創作者介紹
創作者 doctorskin123 的頭像
doctorskin123

酒糟絕對改善,可望痊癒!宋奉宜醫師@極緻皮膚科

doctorskin123 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()