條條大路通羅馬，每位敏感的朋友，總會「不小心自行戒毒」……
.jpg)
推動「肌戒毒」，理解的朋友紛紛拍手叫好，誤解的人就開始抹黑。最擔心的是標題黨，連「毒」的定義都沒搞懂，把「十四天不洗臉」當作「完全不碰水」，然後咧咧啦啦地呼叫著……
先談一下「簡單版的肌戒毒」。之前文章說過：
「各位一旦『過敏』，皮膚科醫師都吩咐『停掉所有護膚品，清水洗臉！』換句話說，『暫停所有護膚品』是全世界皮膚科醫師的共同醫囑，我推動的『十四天不洗臉』，不過就是『先停用十四天』，跟全世界所有皮膚科醫師的基礎醫囑都一樣，各位有什麼好懷疑的？」
其次，如果硬要說「十四天不洗臉」跟其它醫師的醫囑有什麼「小小」差異，基本上就是：「經過肌膚監測的訓練，我認為沒把握的護膚品應該停止更久、更久、非常久！」
難道各位對「沒把握的護膚品」也捨不得停用？各位堅持猛往臉上擦，到底是「愛臉皮」，還是「愛面子」？
我一直是敏感性肌膚，臉頰皮膚紅紅的，有紅血絲，換季的時候愛過敏，雖然這樣還沒嚴重過敏過！一年多之前接觸芳療，開始使用芳療產品，包括純露、複方精華油、手工調製的面霜，都是有機，很開心，皮膚狀況還可以。
說說最近的狀況。
一個多月前化妝出門，晚上回來就過敏了，臉頰處紅紅燙燙，一開始覺得過兩天就好（護膚程序沒變）。但是幾天後不見好轉，就開始每天晚上只用清水洗臉，然後噴點礦泉水，抹點有機植物油。
某天晚上覺得有好轉，想到買到的某個芳療系的面膜（抗敏），就使用了一片，沒過5分鐘，覺得不舒服，立馬拿下，但是過敏嚴重了！
第二天起來，臉整個腫起來了，又紅、又腫、又發燙，去醫院開了藥。本來醫師想給我輸點激素的藥，正好藥都沒了，就輸了2天液（葡萄糖酸鈣）。
這段時間我一直是清水洗臉，抹植物油。
大約一個星期，臉部好了很多，粉粉的，基本都好了。但是我還是只是清水洗臉（發現清水洗臉並沒有洗不乾淨），擦植物油（有一天補了一點點霜）。
隔了大概2天，竟然莫名的臉頰開始發燙，紅紅的，徹底暈菜——從來沒遇到這種情況。
這是發生這種狀況第三天，我突然想起來，我這不會就是默默的進行了肌戒毒吧，難不成是在排毒？
宋醫師說我這是標準的蹲後跳！
所以現在特別期盼做肌膚監測，可惜好像可以做肌膚監測的醫師都不在北京，欲哭無淚啊。
心裏一直存在著疑問，之前使用的純露和油都是有機可食用的，為什麼還會出現這種情況？難道是面霜的問題？所以肌膚監測對我很重要，求可以在北京做肌膚監測啊，看來監測才是硬道理！
所以今天趕緊先網訂《肌戒毒》，並且希望北京有肌膚監測的地方。最近就默默的清水+植物油！
所謂的「毒」：
這位朋友的例子，剛好給各位一些證據：「我沒有那個能力造成『肌戒毒』，『肌戒毒』是上帝的旨意！」
各位對「毒」的定義必須搞懂：除非是壞廠商，國際大廠不會「惡意」放入什麼傷害性的東西。從另一個角度說，「刻意傷害客戶」絕對不是做長久生意的好方法（所以地溝油跟三聚氰胺的廠商不會自己承認）。
然而就藥理學原理說，大家還是非常可能受到護膚品傷害。原因很簡單：「目前所有知道的安全劑量，都是相對小樣本、短時間的觀察結果」。歷史告訴我們，即便是非常安全的藥物（已經過國家級嚴格實驗控制與審批），都可能在上市後出現無法預期的副作用。
（所以我寫了「科學人，謙虛不是美德，是絕對必須=三部曲」）
討論「毒性」，永遠必須謹記「劑量絕對是毒性討論的重點」。最生活化的例子就是「不吃食鹽，缺離子；吃多食鹽，腎衰竭」。「劑量絕對是毒性討論的重點」是不變的真理，相較之下，無論「天然」、「人工」、「合成」、「有機」，不討論「累積劑量」，就是沒意義的表述！
（「食鹽」可是標標準準的天然、有機成分呀！）
藉由各位的努力，「肌膚監測」全面推廣後，所有醫師都會反覆監測各位皮膚的變化。這樣對社會（包括對廠商）最大的貢獻就會是：「藉由反覆監測、對照，人類確認了長期累積劑量，而非錯誤相信短短幾天實驗室劑量的「安全」。最終，人們每天、大量、長期使用的護膚品，再也不會出現過量累積，造成皮膚負擔與傷害的現象了！」
① 我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」。
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反復比對。
使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
② 如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）；也可以先看「肌戒毒」整體概念：電視專訪，然後聽聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：
因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大！
因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？這裏是本部落格電子報。
③ 極致，只做對的事！為了幫助更多患者，極致希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極致會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。至於買書……
補充閱讀：
「肌戒毒」整體概念：電視專訪（大陸請按這裡） 2013-06-18 20：18
「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」 2013-01-04 19：09：46
「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」臺灣廣播公司錄音檔 2013-02-01 21：23
敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想 2011-03-15 21：27
留言列表
