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在您閱讀這篇文章之前,請容我提醒您:這篇文章討論的不是「皮膚自然代謝」或「肌斷食」這些奇奇怪怪的術語;這篇文章的主體很清楚:各位使用的產品是有風險的……或者更廣義地說,「有毒的」。這篇文章討論的主題很簡單:請戒毒

這是一篇描寫「皮膚戒毒過程必然產生的反應」的記述文,與相關理論闡釋。

這個blog的讀友遍佈全球,不是每個人都找得到肌膚監測與安全護膚品服務。這雖然是我們的遺憾,卻不能不正視這個問題。

還好格友們回應或來診時,常常提到「看到您說明『十四天不洗臉就會改善敏感/酒糟』,我停用了半個月之後,果然症狀就好了些」,我們因此發現「最少可以提供一些『遠距型』幫助」。

這篇文章的因緣是大陸齊醫師在論壇上的一次發言;因為回答了他,就整理出本文。文章的目的是「詳細解釋『為什麼不使用產品/藥品,反而症狀改善?』這個事實」。

齊醫師發表了一篇「如何正確對待敏感皮膚治療時症狀反覆?」:

「敏感皮膚在治療中,出現症狀加重反覆的情況很常見,也很正常。患者對症狀的反覆要有一定的心理準備。

即便是最有經驗的專業皮膚醫師,也無法保證敏感皮膚治療中症狀不會反覆。畢竟敏感皮膚的誘因太複雜了,迴避這些誘因其實存在一定的困難。

鑒於敏感皮膚的特殊性和複雜性,必須是患者自身和主治醫師相互密切溝通聯繫,共同解決皮膚敏感的問題。不可因為暫時的症狀反覆而抱怨主診醫師不負責任或水準不夠,患者也不必害怕敏感皮膚症狀的加重,一旦症狀反覆,及時進行藥物及物理治療就可以明顯緩解。

暫時只能寫點條條框框的東西,還沒有太具體的想法。」

以下是我對齊醫師的回應:

發炎可能有另外一個意義

「對於『敏感性肌膚出現反覆現象』這回事,傳統皮膚科醫師認為『疾病反覆出現』來自『誘因反覆出現』或『疾病未能根除』。然而避開『誘因反覆出現』這個因素,單獨考慮『疾病未能根除』,實在無法解釋『反覆出現』這個現象——如果疾病未能根除,為什麼不是單純的『愈來愈壞』(<=疾病的自我進行)或單純的『愈來愈好』(<=疾病雖未根除,卻漸漸緩解)?為什麼會出現『好好壞壞』?

從自然醫學角度切入,我們發現另外一個可能:『細胞的自我排除能力』。

我知道您對肌膚監測真的有興趣,強烈建議您採取『自然病程觀察』的角度做點『實驗』。您現在手邊有50X的檢測儀器了?試著這樣做,應該可以發現『反反覆覆』的某個真相……

建議病患停止使用所有從清潔品到護膚品、彩妝品、藥品……等外用成分;單純以清水、雙手(不使用毛巾)清潔臉部八天、十六天與二十四天;之後分別在八天、十六天與二十四天做肌膚檢測。

您會發現一個很有趣的『自然排除現象』:

    1. 病患停止使用所有產品/藥品的前二到三天,沒有太大感覺。
    2. 第三天(或者第四天)開始,一直到第八天(或第十天),忽然湧出許多不舒服的感覺。
    3. 到了第十六天會開始緩解,第二十四天左右就會比較舒服。相較於第一天,第二十四天的強況大約改善3~5%。』

這個『現象』的學理猜想(根據經驗與觀察)

整個自然醫學的思維很簡單:『細胞喜歡,就會表現出正常、欣欣向榮的狀態。細胞不喜歡,就會萎縮、衰竭,造成生理結構失常』(詳見從IPKN螢光反應事件談……)。

從廣義面來說,『細胞不喜歡』也可以當作『有毒』。上述『觀察實驗』的日數與進展,其實就是假設『敏感/酒糟肌膚,部分誘因與細胞中毒有關』。瞭解這個假設,就可以理解『日數與進展,其實就是細胞的表現』。

    1. 第一天到第三天:當我們停止『給予毒物』,細胞將逐漸清醒(<=就是『戒毒』的開始),但是仍處於相對昏沉狀態』,因此沒有重大反應。
    2. 第三天到第八天:停止使用毒品一段時間,細胞終於『醒來』。清醒與相對活力的細胞開始大量排出『不喜歡的東西』。因為簡單洗臉無法在短期內快速清除這麼大量的廢物,因此有『症狀惡化』的感覺。
    3. 第十六天:初期踴躍排除結束(就像『充氣的汽水/香檳瓶,第一次『噴完了』)。因為清除速度漸漸減緩,即使是簡單洗臉也可以逐漸清除廢物(<=『鬆了一口氣……可以慢慢來……』)
    4. 第二十四天:初期表層廢物大約清除完畢,表淺症狀消除3~5%。

這裏有二點補充:

  1. 因為屬於『自然反應』,以上所有日數都是概約數;視環境冷熱、濕燥、患者年齡、運動、中毒/壓抑程度……等有所增減。所以夏天快一些,冬天慢一些。濕熱的花圃溫室快一些,乾冷的冷氣空調慢一些。運動量大的人快一些,男生快一些……
  2. 如果患者想要『第二次自動排除』,依據我們的經驗,在沒有任何協助的前提下,至少要幾個星期,甚至幾的月、一年多的時間。如果再拿汽水/香檳來比喻;『氣消了』之後,想要讓它『自行再度噴出』,難度就不低了……這時候就是『專業協助』的切入點。

小自然與大自然:

經過這三年的觀察與體悟,身為西醫師的我,發現中國、德國等許多傳統醫學理論,都會關注在『人體的自我修復力』之上。

俗諺說的『藥醫不死病』,某個意義上可以認為『藥物無法作用在『自然力衰微』的個體上』。

如果要講得更淺顯些:無論人蔘如何珍貴,硬灌到死人的口中,也不會出現任何反應——人蔘不直接針對疾病/狀態;而是透過『滋養自然力』,幫助後者產生痊癒的力量。一旦沒有了自然力,就沒有任何藥物的作用空間。

所以您可以發現,為什麼我們會一直提到『治療的主宰是自然(mother nature),醫師<=給藥者?)只是協助者』的意思。這不是謙遜,是事實。

藉由這樣的『觀察實驗』,我終於瞭解『自然』作用在人體的事實——現在的我,連『皮表治療』都開始注意春分、驚蜇、清明、端午、中秋、冬至……這些傳統的『節氣』了。

人,還是屬於自然環境的一員。

『藥物/產品』治療造成反反覆複的猜想:

從這樣的思維一路發展下來,我們還可以有幾個反省:

反過來說,如果停用之後,症狀持續惡化;當然表示『使用的藥品/產品是對的,應當繼續使用』。

後者會因為『不斷投與有毒成分,暫時抑制了溢出現象;但是這些投入的成分,仍舊會很快占滿額度,成為『將來被溢出』的毒品之一』。因此後續出現『發作頻率愈來愈快,發作時間愈來愈長』……就像『倒水進杯子;倒的次數愈多,杯子愈滿,愈容易溢出』,自然一點也不令人感到意外了。

這種『發作頻率愈來愈快,發作時間愈來愈長』的現象,也是許多敏感/酒糟治療醫師與患者共同的經驗。

補充閱讀:

從IPKN螢光反應事件談消費者/敏感/酒糟肌膚的自我保護

洗臉懂訣竅美麗又健康

主題:關於洗臉的簡單回答

主題:很忙不卸妝?=談「正確洗臉」「徹底洗臉」與「完全洗臉」

主題:再談洗臉、卸妝與化妝水

白頭宮女從頭講天寶舊事—談「從輕輕洗臉到不洗臉」

主題:「不洗臉」與「徹底清潔」

借張老師的一篇文章,再度解釋「深層清潔」(或是「徹底清潔」?)

請教關於敏感肌的清潔洗臉及敏感肌與卸妝的相關問題?

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酒糟絕對改善,可望痊癒!宋奉宜醫師@極緻皮膚科

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