打雷射除斑，為何又痛又沒效，甚至可能更黑？

　　前些日子，臺中市長盧秀燕在烈日下使用防曬噴霧，還親自幫立法院長韓國瑜噴了臉部和頭部。隨著醫美風潮盛行，防曬已是大眾共識，但「市長噴院長」的畫面除了趣味，也揭示了防曬噴霧正確使用的重要性，特別是避免潛在的肺部健康風險。

　　你也跟我們一樣，好奇什麼樣的護膚方式，對年輕健康肌膚最有效嗎？

　　這集，我們邀請了一位愛衝浪的年輕女孩，從宜蘭曬黑之後，回來體驗皮膚健檢，無針水光左旋Ｃ療程，搭配科學化的肌膚健檢。

夏季來臨，美白成為保養熱門議題。《Social Lab社群實驗室》分析近三個月網路聲量，揭示網友熱議的六大美白習慣。其中，「護膚保養」與「擦防曬」被視為最關鍵的兩大方法，透過挑選適合的產品、養成正確的防護習慣，能有效改善膚色不均、找回自信光采。

By　記者楊博喻／綜合報導　2025/8/9

本來想美白...

結果卻　反黑　就慘了😨…

在資訊爆炸的保養品市場中，如何找到真正適合自己的護膚方式？一場由皮膚科權威主講的科學肌膚監測課程，揭露了現代人常見的護膚誤區...

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告別脫皮紅腫｜敏感肌救星💕避免護膚大坑！粉刺、暗沉全解決🔥【舒膚肌戒小教室EP60】

#台北 #台北皮膚科 #台北皮膚科推薦 #宋奉宜 #王修含 #橄欖油 #自然美白 後悔沒有早點看......敏感肌的雷射處理都這樣做！｜中華民國美容醫學醫學會 教育主委　@skin168net

敏感肌與雷射治療的迷思終結，總集篇~

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　　不服不行！只有1%人知道的橄欖油用法，可以實現自然美白！？

補充說明：

　　有朋友貼來一個新聞「空姐患黑色素瘤機會高？專家建議：搭飛機擦防曬！　https://eastweek.stheadline.com/beauty/6003/」，然後...我覺得很...於是決定寫一篇文章，投稿到Uho優活健康網；然後他們就刊出來了《高空紫外線強，搭飛機需要防曬嗎？皮膚科醫曝真相：不如戴太陽眼鏡　https://www.uho.com.tw/article-64193.html》

極端天氣引發的皮膚問題

　　最近北臺灣的極端氣候，像是臺北市信義區每小時降雨量高達126毫米，導致多處積水。人們從濕熱的環境進入乾冷的空調辦公室，容易引發臉部與身體的皮膚問題，如濕疹樣皮膚炎。

最近有朋友丟了一篇報導給我，請我看一下：

　　歡迎來到舒膚肌戒小教室。

　　資深醫師都知道，打雷射最怕的就是反黑…反黑就是Postinflammatory hyperpigmentation，PIH；也就是發炎後色素沉澱的。各位既然知道「雷射除斑就是先破壞後建設」，又知道「敏感肌就是持續發炎的皮膚」；當然就能理解「只有健康的皮膚，才有承受雷射治療的本錢」以及「治療後的照護必須適當，以免干擾皮膚的自癒與乳化代謝機制」。

歡迎回到舒膚肌戒小教室。這一集我們邀請了一位戒友，分享她長時間日曬後的黑斑，即便經過皮秒雷射多次治療仍舊十分頑強，甚至有皮膚敏感問題。經過一個月的 #肌戒毒# 之後，她的皮膚問題如斑點和敏感，都迅速改善成 #淨白# #透亮# 的閃閃肌膚。

她講述了一個從雷射治療和化學性乳霜轉向 #清水洗臉# 、 #橄欖油# #油敷# 進行肌戒毒的過程。期間遇到的 #排異反應# 和紅腫、乾燥情況；她也分享了如何通過 #濕敷# 讓角質柔軟，從而迅速舒緩這些皮膚症狀的好方法。

不須雷射 不刷酸 就讓敏感與黑斑（肝斑）安全褪紅 褪斑

#舒膚肌戒# #肌膚自癒# #橄欖油# #自然代謝# #肌膚監測#

　　這篇是PcHome新聞的訪稿；為尊重版權，本文只做部分摘錄，有興趣的朋友請點擊全文：

化學性vs物理性防曬差異你懂多少？ 優缺點比較大整理助你挑選更輕鬆！| PcHome新聞　2023-10-01 13:01:49　記者楊博喻／綜合報導

這是我在Dcard回答的文章；覺得對大家有些用處，就轉貼在這裡。

Dcard原址在 https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/253137822

有卡友問「皮膚嘗試很多方法無改善」

　　自從疫情戴口罩後，皮膚就開始長痘、內包，有定期做臉（酸類保濕都有）有些就會留疤。

　　也有看過皮膚科（只有擦藥無吃藥）目前沒打過雷射，因為皮膚不穩定，臉頰也容易紅。

　　改了飲食（炸的、甜的 幾乎就一個月吃2-3次，手搖飲奶類完全不吃！）

　　嘗試了很多保養品、卸妝品，也有多喝水（2000-2200左右），但還是持續長內包粉刺（白色的那種）ㄧ小顆ㄧ小顆的。

　　每天早上醒來總是多個2-3顆，也不可能每個禮拜去做臉清掉，皮膚時好時壞，好1個禮拜壞2個禮拜。

　　我粉底液也已經戒掉，目前使用粉餅跟防曬（偶爾ㄧ兩天遮瑕）。

　　能做的都盡量做了。我也早睡（11:00前）！

　　想請問大家還有什麼方法是我沒嘗試過的…

　　（之前有一間做臉有說我的痘痘粉刺像是身體的反應，我腸胃不太好，但有在吃益生菌，2-3天會大號一次，中藥因為不敢吃所以沒有嘗試過）

　　（也有另一間說我的體溫太高火氣太旺、我體溫大概都36.8以上）

　　混合肌膚，T字油，臉頰卸完妝乾，平時會出油　　希望大家推薦我更好的方法或是保養品卸妝品…

我這樣回答：

　　你沒嘗試過的？第一件事就是「禁絕傷害」呀，對吧。這是邏輯最正確的基礎。

　　所以，請先清水洗臉，放棄可能的洗面乳、化妝水等化學過度滲入。

https://youtu.be/NDoZ-cfHkro

（20230801大會報告：感謝風傳媒採用此文　  https://www.storm.mg/lifestyle/4843686 　顯見公正客觀...）

（20230808大會報告：感謝自由健康網採用此文　 https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4379849　   顯見公正客觀...）

新聞來源：TDN生活中心

00:00　脂漏性皮膚炎如何防曬？