脂漏脂溢與酒糟，絕對改善，可望痊癒！宋奉宜醫師@極緻皮膚科

　　歡迎回到舒膚肌戒小教室；這集影片我們請到了摩羯座的皮膚科醫師，就是讓痤瘡快速自癒的痤瘡超級自癒…嗯，超級賽亞人。

　　這集內容闡述如何運用季節優勢加速肌膚自癒；講述自然的肌膚保養優勢；也告訴各位透過一系列方法重建乳化代謝和自我修復。

　　歡迎回到舒膚肌戒小教室；這集影片我們請到名偵探摳男幫大家做清水洗臉的正確分析與推理😎

　　影片除了討論正確洗臉，還用各種證據告訴你，如何正確使用隔離霜、安全卸妝；同時戒斷所有錯誤保養的風險，讓皮膚有機會休養自癒。

　　歡迎來到舒膚肌戒小教室，這一集非常高興能夠找到老同事Ting分享肌膚監測的經歷。

　　Ting是一位護理人員，曾任空姐；因為職業需要上妝，從青春痘的困擾逐漸轉化成敏感肌，回到極緻監測後，決定轉職到極緻皮膚科工作。

　　這集我們邀請了青春痘、敏感肌的痘疤患者，過去因為認真 #控油 #抗痘 導致皮膚愈來愈敏感；經過 #肌膚監測 的證據協助，經歷了初步 #肌戒毒 修復之後，皮膚的健康自癒過程。

　　這位朋友在學生時期長了非常多的青春痘，然後認真吃藥、擦藥卻沒有明顯改善；甚至覺得自己變成了敏感肌。後來在書店看到 #肌戒毒 這本書，才到極緻做了初診監測。

【正確洗臉　就能戒斷所有風險！】…… @WebTVasia 又双叒叕來幫助皮膚不好的朋友啦…啦啦…啦啦啦…

每一次臉部發炎去看皮膚科，你都會…

噹噹噹～噹噹噹～歡迎回到最科學、最舒膚的舒膚肌戒小教室；這集影片要談的是保濕議題中的常勝錯誤：絕大多數皮膚科醫師與網紅都堅信（？）的凡士林。

凡士林，宋醫師談了太多次了；基於肌膚監測近20年的專業經驗，宋醫師看到太多證據，讓他重新審視凡士林的對與錯。

不要再控油、抗痘

不要再控油、抗痘

Dcard有很多卡友被痘痘困擾；更多卡友因為痘痘錯誤治療，結果變得紅腫、熱痛與敏感、脫屑…

我因此回答了「皮膚很糟糕，照鏡子越來越自卑」的原因與解法，反覆「正確且健康的重新乳化，就能擺脫這個困境」https://www.dcard.tw/f/makeup/p/254496678

剛好，肌戒Line群裡有群友回饋他的清水洗臉收穫，獲得群友回應：

（原文來自 https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/254448428）

這是一篇中老年人記述，討論的是基礎理論；沒耐心的年「輕」人可以不看。

　　肌膚監測是科學；科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。

　　肌膚監測就是真實的，因此肌戒毒是真實的；推廣近二十年，全世界都有默默居家自戒的戒友；許多「我從沒去過極緻，也沒跟極緻聯繫過；但是自己在群裡觀察前輩，默默居家清水洗臉、默默橄欖油悶敷…然後改善了之後，極緻還是不知道我因此受益了」的這種戒友。

　　科學就是「任何人在相同前提下的同樣操作，必然可以重現同樣結果的行為」。戒友群確實造福了很多人；印象中北從黑龍江南到香港、新加坡、柬埔寨；橫穿的有日本、越南、馬來西亞、泰國、西班牙到荷蘭、加拿大以至於巴西，曾經都有戒友在群裡，跟我們聯繫過。

#分享 千金難買早知道　洗臉四大禁忌　做錯就長痘　肌膚監測才知道珍稀秘訣與保濕真相　席維斯•宋特龍解！答！Secrets of acne cleanser【舒膚肌戒小教室EP35】Respect 浴血任務（EN and JP Multi. Sub.）

歡迎來到舒膚肌戒小教室，本次邀請的👉🏻席維斯•宋特龍，特別為你揭密青春痘被洗壞的真相！

　　坊間有迷信，青春痘的人絕對不能用油…理由你們都懂，「痘痘就是因為很油才長；用油會誘發青春痘更多」。

　　好吧，我只能拿證據，不斷拿證據給你們看…

歡迎各位來到舒膚肌戒小教室，這次👉🏻席維斯•宋特龍要揭密淨痘油敷的科學證據！這次主要說明皮膚從健康到堵塞的原因，以及如何從堵塞重新回到健康的方法。

很少有專業的皮膚科醫師建議青春痘或其它皮膚問題，以「專注控油抗痘」作為解法；但是一般民眾迷信控油、抗痘、去角質，而且因為過度使用這些產品反而造成皮脂膜傷害，造成毛孔堵塞、角質堆積；進一步惡化了皮膚問題。

歡迎來到舒膚肌戒小教室，這次邀請的是國際劇興👉🏻席維斯宋特龍　與我們一起酒糟和脂漏性皮膚炎的痊癒機會！

美少女　徵才！學了肌戒毒　粉刺青春痘黑斑消失　決心成為個案師 Be a Skincare-pro by Skin-Detox to cure acne【舒膚肌戒小教室EP32】（EN JP Sub）

YouTube影片在 https://youtu.be/-yqfeRULPP4

　　我在Dcard上寫了篇「大解密：敏感肌褪紅　長痘竟然是好事！（https://www.dcard.tw/f/persona_doctor_knight/p/253759654）」的文章，引起某一位卡友的疑惑：

問：

卸妝水是油是水❗❓隔離霜居然沒有保養功能😱❓不老騎士👉🏻宋重肌❗【舒膚肌戒小教室EP29】

歡迎來到舒膚肌戒小教室。

清水洗臉的真相　徹底清白　激發美肌的清潔奇招　大敷面就是王道　出發吧👉🏻一啟航向美肌的航道⚓【舒膚肌戒小教室EP28】（Translated Subs. Available）

大❗敷❗面❗清水洗臉⁉徹底清潔就是王道❗出發吧👉🏻一啟航向美肌的航道⚓【舒膚肌戒小教室EP28】

　　這篇是臺灣好新聞的訪稿；為尊重版權，本文只做部分摘錄，有興趣的朋友還請點擊全文：

臉上痘痘長不停又束手無策？　先檢查這6大致痘因素！臺灣好新聞  楊博喻／綜合報導  2023/10/21 https://tdn.today/posts/401624/