（圖片來自http://photopin.com/；能止癢的就是天使！？）
我愛問：
為什麼經過「十四天不洗臉」，臉頰上那些摸上去平平的，看似是痘印的東西會癢？晚上睡著的時候，會癢，然後會下意識的用手指甲去刮那些癢的地方……完。
首先，
請您先看一看敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想；執行肌戒毒是有波段過程的。
其次，
希望這篇文章可以稍微（更細緻地）解釋了您的疑問：「敏感而臉紅」、「臉上有濕疹」？來看看排出的「恐怖髒東西」吧~。臉上排出的東西不一樣，反應（自我感覺）也不一樣。
最後，
如果要自我執行肌戒毒，一定要反覆閱讀居家「十四天不洗臉」，一定要注意的事項！更仔細的叮嚀！。
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補充閱讀：
敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想 2011-03-15 21:27
「敏感而臉紅」、「臉上有濕疹」？來看看排出的「恐怖髒東西」吧~ 2011-12-09 17:49
居家「十四天不洗臉」，一定要注意的事項！更仔細的叮嚀！ 2012-10-17 14:08
肌膚監測的第二段—伍氏燈影像2010-11-1820:12
醫師，我得到濕疹~談一個「不完全正確的名詞」 2011-03-25 16:01
不要再說「濕疹」了=醫病關係系列之一 2009-11-2621:23
良藥苦口，忠言逆耳=從「十四天不洗臉卻長出痘痘」談「肌戒毒」~ 2011-11-15 18:37
肌膚監測的伍氏燈反應？微博答客問2011060703 2011-06-07 21:10
「伍氏燈」就是「日光燈」！？ 2012-04-20 20:21
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① 極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療非常有把握與醫學證據，請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並且協助建立該治療方案的肌膚監測原則與大力推廣
② 因為醫學美容而敏感、痘痘而酒糟/玫瑰痤瘡嗎？因為保養品、雷射/激光療程產生黑斑嗎？有反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢的問題嗎？肌膚監測是您最重要的科學證據！
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