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如果您正在嘗試清水洗臉，戒斷保養品；這篇文章是必讀的！
一位遠方「自我治療」的朋友，經過一段時間的改善，最近有些狀況。
「遠端協助」的最大特色是辛苦…加上無法監測，許多狀況都是「依據知識與邏輯判斷」。我們將這封信與回答貼出來，希望其它「也在遠端的朋友」，都有些指導與…安慰！？（<=我們海外的朋友可不少呢…）
問題是：
其實，我相比很多類似遭遇的人並不是那麼辛苦。因為是局部的，不是全臉的。之所以辛苦，不是排除帶來的不美觀，而是癢；癢到夜裏沒有辦法入睡，或者醒好幾次。這些狀況都在過去的一個月中出現過，現在已經睡眠正常了。而且越到最後，越發現自己越不可能再去使用類固醇，不然就前功盡棄了。第一次排除算是猛烈的，後面的，都已經有之前的鋪墊了，所以有心裏準備了。不過，真的很謝謝醫生的提醒，濕敷前塗上平衡這個動作。
只是最近幾天臉非常乾燥緊繃，不知道是不是濕敷引起的？雖然每次我都會在濕敷前塗抹平衡的。是不是要暫停下濕敷？
抗組織胺確實起到一些作用。但是，最近出現了一個現象，就是一些沒有塗抹過類固醇的區域，而且之前也沒有出現過排除現象的區域，這些區域都在那些重災區周邊，開始有炎症。不知道是不是過度濕敷引起的，還是因為被滲出液感染…濕敷是否可以暫停一下，先用清水洗臉？
您好：
只是最近幾天臉非常乾燥緊繃，不知道是不是濕敷引起的？雖然每次我都會在濕敷前塗抹平衡的。是不是要暫停下濕敷？<=有二個可能；「過度濕敷的乾燥」或「吐出物的干擾」。無法檢測時，建議依據「常識」思考，將「過度濕敷的乾燥」列為首要嫌犯，先暫停濕敷（<=反正每天會洗臉，即便是吐出物的干擾，也會有些清除）。
抗組織胺確實起到一些作用。但是，最近出現了一個現象，就是一些沒有塗抹過類固醇的區域，而且之前也沒有出現過排除現象的區域，這些區域都在那些重災區周邊，開始有炎症。不知道是不是過度濕敷引起的，還是因為被滲出液感染…<=可能是滲出物感染，更可能是當時塗抹的時候，稍微滲透遠了些。還有一個可能，當身體某部份發炎厲害，體內過敏原甚高的時候，甚至連「遠端」都會出問題…我們遇過許多「臉紅腫的人，手腕也癢起來」的情形；這跟「香港腳/胃潰瘍/肺結核患者，容易出現蕁麻疹現象」似有類同。抗組織胺的使用，其實有些「遠端阻斷」的意義—除了幫助「災區」症狀減輕，也希望降低全身的過敏現象。
濕敷是否可以暫停一下，先用清水洗臉？<=可以的。
補充閱讀：
敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想
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