面對秋冬更乾燥，你可以這樣保持滋潤與活力：
日夜滋潤，柔敏秋燥版：
YouTube：https://youtu.be/p_pUlFc7iUk
微博：https://weibo.com/tv/show/1034:4819788523044964
- 將一到兩片面膜紙以20 c.c.純淨水充分泡開。
- 取3 c.c.柔敏精華液均勻按摩於臉上。
- 將泡濕面膜紙敷於臉部，10~15分鐘後取下即可。
- 略略按壓，使柔敏與純淨水滲入。
- 適量塗抹倍潤霜以維持鎖水功能。
（補充：秋冬乾燥，綺麗關懷寶典之一：日常百撫，柔敏秋燥版）
YouTube：https://www.youtube.com/watch?v=B7T2k8DUvmg
微博：https://weibo.com/tv/show/1034:4742171958640671
- 臉部以純淨水微微拍濕。
- 取適量倍潤保濕霜，加上2滴柔敏潤護精華液，在手上混合，均勻塗抹於臉上一日五到六次。
- 於秋冬季節時，加強之前「橄欖油百撫措施」的潤澤效果。
圖像都在影片中。至於內容部分，如果你覺得自己的閱讀速度比影片快，我們的部落格http://www.abskintw.com/home/article_detail/2896有字幕全文，可以直接閱讀。
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《肌戒毒一》《Giải độc cơ 1》與《肌戒毒二》電子書下載 Tải xuống sách điện tử "Giải độc cơ 1", "Giải độc cơ" và " Giải độc cơ 2"
（本文為Google自動翻譯；如有文化衝突冒犯，還請見諒）（Bài viết này được dịch tự động bởi Google; vui lòng tha thứ cho tôi nếu tôi xúc phạm xung đột văn hóa）
與同道醫師交流，敏感肌時代，人人都需要《肌戒毒》這本書：醫師需要它避禍，患者需要它自救。Giao lưu với các bác sĩ Trong thời đại da nhạy cảm, ai cũng cần sách “Giải độc cơ”：bác sĩ cần để tránh tai họa, bệnh nhân cần để cứu mình.
自從《肌戒毒一》版權回到我手上，我就決定讓它佈施：醫師有幸偷窺上帝的知識庫，當然有義務將之傳遞到人間。Vì bản quyền của " Giải độc cơ 1" đã trở lại với tôi, tôi quyết định để nó như một món quà：các bác sĩ có đặc quyền nhìn trộm kho kiến thức của Chúa, và tất nhiên họ có nghĩa vụ phải truyền nó cho thế giới.
除了華語地區之外，我們會慢慢增加它種語言的文本：然因Google自動翻譯與部分人工校稿或有能力不足，如有文化衝突與冒犯，尚祈見諒並留言告知。Ngoài khu vực tiếng Trung, chúng tôi sẽ dần dần thêm các văn bản bằng các ngôn ngữ khác：Tuy nhiên, do bản dịch tự động của Google và một số hiệu đính thủ công hoặc thiếu khả năng, Nếu có bất kỳ xung đột văn hóa hoặc xúc phạm, xin vui lòng bỏ qua cho tôi và để lại lời nhắn.
《肌戒毒一》
《肌戒毒一》繁體版
https://drive.google.com/file/d/1LEgOx_raDzOzhnZOSXmHEE1oypyDflzk/view?usp=sharing
《肌戒毒一》南京黄威医师简体版
https://drive.google.com/file/d/1b8xAuCsVTRxtfeII8k03OM4U_ABHl9Ml/view?usp=sharing
"Giải độc cơ 1" phiên bản Việt Nam
https://drive.google.com/file/d/1jGB7_-_rn08TCGdJ86EMN9gh5QAN_n5n/view?usp=sharing
《肌戒毒二》
《肌戒毒二》繁體版
https://drive.google.com/file/d/1xPDio1HV0DYAT1aSYHIj6F98IAKsVLE4/view?usp=sharing
肌膚監測福利：天涯遠距，安全又免費
是的，你想加入肌戒的戒友群；在這個大家庭裡，你可以隨時發問，永不徬徨。最好的是，你貼監測圖，就有人免費看圖。在這個交通繁忙的年代，你不僅能準確完成肌膚監測，正確解鎖最高性價比的肌戒毒；同時減少人際接觸，保護你和家人的健康。
是的，你真應該加入暖暖肌戒群。網路上隨手可購的肌膚監測儀（你也可以進群後，享受群裡已經幫你談好超划算價格），讓你輕鬆完成居家自測。藉由顯微照相、追蹤比對；你可以隨時校正，獲得更正確的醫美成果。
是的，比起打了幾劑疫苗之後到醫院求診還擔心受怕；遠端顯微照相、追蹤比對來判斷敏感肌與皮膚美容狀態，可以成為你的安全選項之一。
所以……
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本次字幕全文：
嗨，歡迎來到科學的極緻生活。
最近天氣又慢慢轉涼了，就有人會問我啊：「換季的時候臉乾乾，要怎麼辦？」
今天要教你的是：在家也可以自行操作的補水方法哦！
我們要先準備的東西有柔敏精華液、倍潤霜；以及一到兩片面膜紙，測量的小杯杯，還有一碗乾淨的開水。
首先，我們先將臉用清水拍濕。拍到微濕之後，我們將柔敏抽3 c.c.之後擠在臉上。然後呢，我們拿出倍潤霜，大約一個指節，我們挖一個小指節的量塗抹在臉上。均勻抹開來之後，測量 20 c.c.的開水倒到碗裡。
（把碗準備好，然後倒純淨水進去）之後，拿出一到兩片面膜紙，泡在純淨水裡，這樣子泡濕。泡濕之後，拿出來敷在臉上15分鐘。15分鐘到了，我們把面膜拆下來，然後呢，稍微均勻按壓、推開之後，拿出倍潤霜，一樣是一個小指節，薄薄擦一層倍潤霜，鎖水。
這樣就可以嘍，是不是很簡單？
我是心慈，我們下次見，拜拜。
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