（女記者親身實驗不卸妝睡覺，結果一個月後的肌膚狀況老化10年。台灣蘋果日報翻攝自網路）
緣起：
常常有人計較「不上化妝品（<=這裡說的是彩妝）不敢出門」。
可以理解，卻仍舊忍不住覺得……愚蠢？
這樣說話很重，我知道，也許道歉——我知道許多職場老闆是外貌一族，看到女生不上妝，就可能把她給fire。但是我自小過瘦，長大過胖；一路以來都是靠腦力拼命（<=意思就是說：本人外貌實在不怎麼太吸引……），加上年少就受佛、老、莊薰陶，一向以來對「外貌協會」看法始終有些……愚蠢？
廢話少說，回到正題。
身為 皮膚科 醫師，我完全不同意彩妝品！「 皮膚科 醫師不同意彩妝品」就像「胸腔內科醫師不同意抽菸」一樣天經地義。我可以理解一百個世俗理由；但是就皮膚健康來看，「用一堆粉體（無論化學或天然）把毛孔塞住；就違反了毛孔必須保持通暢的先天設計」。既然違反「先天設計」，當然會傷害皮膚的健康功能！
今天跟各位引介這個新聞，主旨有三個：
① 不斷地堵塞毛孔，必然引起皮膚傷害反應
② 「連續堵塞一個月會老10歲」，就表示著「斷斷續續堵塞幾年，必定會提高老化風險」
③ 上妝就必須卸妝。上妝傷一次，卸妝……再增加一次風險！
各位姑娘，張開耳朵，聽聽專業 皮膚科 醫師的勸告，別再上妝了吧……
不卸妝就睡，一個月老10歲=台灣蘋果日報2013年7月30日
【國際中心╱綜合報導】俗語說「天底下沒有醜女人，只有懶女人」，不卸妝倒頭就睡對皮膚傷害有多大？英國一名40歲女記者挑戰一個月不卸妝就睡覺，結果顯示肌膚極速老化10年。
3D儀器測膚質
（宋按：這是檢測，不是監測；詳見「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
英國《每日郵報》前天報導，珀斯格洛夫（Anna Pursglove）在為期4星期的實驗中，早晚只以清水洗臉，每天出門前再在臉上殘留的化妝品添加新妝。為了讓實驗結果更客觀，她找皮膚科專家以3D儀器記錄膚質變化，集中分析色斑深淺、毛孔大小、皺紋多寡、皮膚水分等情況。
實驗第3晚，她眼睛首先遭殃，睫毛周邊長出白顆粒。後來睫毛液累積，甚至讓她左眼浮腫睜不開，其他問題還包括眼皮發紅、嘴角肌膚龜裂、鼻及兩頰毛孔擴張等。
（宋按：很可能是累積性傷害的表現；為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」。另外，「睫毛周邊長出白顆粒」與「鼻及兩頰毛孔擴張」應該暗示「毛孔堵塞嚴重」）
皮膚紅腫過敏
英國皮膚科專家威廉斯指出，珀斯格洛夫的皮膚於一個月內，生理上老了10歲，額頭與右頰皮膚整體差了10%，左頰皮膚更因睡覺時被壓著而差了20%；新陳代謝減慢使肌膚水分下降5%；雜質使毛孔鬆弛並「撐大」5%；皮膚的細胞結構受破壞減少膠原增生，令肌膚失去彈性，皺紋更明顯；化妝品也使致敏原黏在皮膚，出現紅腫與過敏現象。
幸好專家指出，4星期的實驗不會對珀斯格洛夫肌膚造成永久損害，唯長期不卸妝才會有害。
（宋按：又發炎、又過敏、又早老！敏感性肌膚的產品使用問題=又乾、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發炎）
① 我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」。
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！保養品與醫美治療長期使用、大量使用；對身體的影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全。（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
② 如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）也可以聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：
因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟∕玫瑰痤瘡的可能性很大！
因為錯誤保養品、雷射∕激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
只要正確實施並遵守肌膚監測的指導，這就是您最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？還請訂閱本blog。
③ 極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。至於買書……
補充閱讀：
「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」 2013-01-04 19:09:46
「肌戒毒」整體概念：電視專訪 2013-06-18 20:18
肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」臺灣廣播公司錄音檔 2013-02-01 21:23
「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答 2012-05-02 14:01
為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」 2011-03-15 16:21
敏感性肌膚的產品使用問題=又乾、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發炎 2011-02-12 16:55
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