月宮兔：
悶敷以後，臉上也有地方是直接排粉刺顆粒出來。我想是不是讓表皮柔軟，這樣就比較不會長痘了呢？
@宋奉宜醫師_臺北極緻回覆月宮兔：
正確。悶軟了順利排出就是粉刺，悶不軟，硬頂著堵塞就是痘痘。
月宮兔：
那為啥有些#十四天微互暖秘密群#的暖友悶敷冒出好多痘？
@宋奉宜醫師_臺北極緻回覆月宮兔：
夏天悶敷這個行為會出現有兩個「力量」；悶軟與悶熱。前者促進軟化，後者促進出汗與出油。
（事實上，「悶熱」也幫助軟化）
這時就要看看哪個力量相對來說比較大。
① 如果年輕、活力強，比方說男生；可能還來不及軟化，就先硬頂出來（外排力道>軟化速度）。
② 反過來說，如果皮膚非常細緻，出油能力比較低下的女生或年老人士，可能就會漸漸軟化、粉刺排出。還有季節、濕燥因素；比方說，冬天主要就是「促軟」了。
因為夏天悶敷會有二個作用，因此可能同時出現粉刺與痘痘；冬天（除非時常居留在暖氣空間），經常見到就是粉刺為多，而且排出速度較慢。
您提到的「這樣就比較不會長痘了呢？」=>是的，「比較」，相對而非絕對。
月宮兔：
那我在冬天把表皮悶軟了，那來年的春天表皮還是軟的嗎？痘痘會不會冒的那麼凶嗎？
@宋奉宜醫師_臺北極緻回覆月宮兔：
正確的柔軟角質一定會改善粉刺與痘痘的相對比例。但是「冬天悶敷」與「春天還是軟的」是兩回事——春天必須繼續維持軟化，要不然，風一吹，角質就風乾了。
粉刺與痘痘的出現比例是相對的。換句話說，「痘痘能不能完全消失」是不確定的，確定的是「痘痘一定能相對減少」。這是相對比例問題……
結論就是：除非有特例，一定要悶敷。絕對有粉刺，可能有痘痘。
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補充閱讀：
基礎居家照護指導（2012年9月4日說明） 2012-09-04 19:10
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