自從完成了治療酒糟很貴嗎？文章之後，有些朋友開始問：「那…最省錢的酒糟治療是什麼？」
這是一個好問題，非常符合自然醫學的邏輯—請容我再強調一次，所謂「自然」醫學，指的是「醫師認知自然演化的規律，以符合自然規律的方式，為患者調整生理失序的狀況」。
所謂的「調整」或「治療」，未必代表「動手」。「醫師不需要動手」往往意味著「治療不太花錢」。
就像腹脹、腹痛。某人吃太飽導致胃痛；這時候最好的「調整」方式就是讓他休息，不要再食用任何食物（喝一大碗藥物也會增加腹脹吧！？）。反過來說，如果他是胃潰瘍/十二指腸潰瘍的患者，「調整」代表著飲食建議、生活壓力、止痛藥物甚至是幽門桿菌監測與殺除。換句話說，自然醫學與中醫、西醫無關；只要「該做的事情要做，不該做的事情不該做」，就符合自然醫學的精神。
請容我再提醒一次：「醫師不需要動手」幾乎代表了「酒糟治療不用錢！」。
違反自然規則的代價
多年臨床經驗發現，現今醫界對於酒糟的抑制性治療方式並無法緩解症狀，更遑論治癒。十多年來，隨著醫學美容不斷蓬勃，許多保養品與療程從「美白退黑」、「細緻毛孔」及「抗痘控油」等訴求，不約而同地轉變成「敏感性肌膚保養」。現實社會中敏感性肌膚患者明顯增多的現象，美容保養與醫美界如此戲劇化的轉變，難道是偶然的？
真正的事實是「錯誤的、違反自然代謝的行為，導致肌膚生理紊亂，終於產生病理現象」：
l 皮膚因為美白產品導致酸性保護膜的受損
l 受損的酸性保護膜，油脂無法完全溶入；除了降低肌膚自我保護能力，也增加敏感、乾粗、刺癢與無滋潤的問題
l 皮膚因為細緻毛孔的目的造成粉刺增生於毛孔開口處
l 堵塞的毛孔產生許多發炎性粉刺、青春痘，並且進一步阻斷酸性保護膜的自然補充，使酸性保護膜受損更加劇烈
l 皮膚因為抗痘控油成份堵塞了毛孔油脂的排除
l 抗痘控油成份進一步惡化了酸性保護膜的油脂與汗水補充，使得酸性保護膜的修復，與毛孔粉刺推動與排除成為泡影。這些毒性成份停留在真皮內，也是慢性發炎、紅腫、刺癢的主因。
由此可知，這些我們習以為常，認為是酒糟必然伴隨的乾粗、油膩、粉刺、癢痛、發炎等症狀，其實都是違反自然定律的代價！
是的，自然力是免費的！
肌膚細胞對於這些人為添加的傷害成份與行為，基於自然演化產生排除反應。這些細胞的反應過程，許多人看診時就以「臉部發炎」、「臉部濕疹」一語帶過。相較於此，自然醫學學習者至少應該有「除了刺激/過敏性敏感性皮膚炎之外，也應該考慮臉部細胞自發性排除反應的可能」的認知（更嚴格地說，前二者也有排除反應的作用）。
細胞藉由排除「不喜歡」的成份，達到自我保護的目的，這就是自然力。
細胞出現在地球上至少有五億年的時間，遠遠超過人類對於「醫學」的理解。意思是說，人們未必知道哪些藥品/保養品成份是細胞不喜歡、厭惡的，但是細胞自己很清楚。一旦遇到這些成份，細胞會以「胞飲後排出」、甚至「自我凋亡、液化潰爛」的方式，避免這些成份對身體其它部位的傷害。這是自然演化的結果。聽從自然演化的聲音，才能真正減少身體受到的無謂傷害。
我們在治療酒糟很貴嗎？一文中提到「以自身肌膚的修復能力，只要停止使用傷害性保養品/療程，100%有機會緩解酒糟，改善症狀」。把這句話「翻譯」成白話就是「停止傷害肌膚細胞，讓細胞的自然力作功，是緩解酒糟的唯一正確方向」。
停止洗臉十四天，就可以治療酒糟！？
酒糟治療過程中，我們常常聽到「不要曬太陽」、「不要讓臉部皮膚過熱出汗」之類的建議。臨床經驗中，我們知道這些常見的建議「怪怪的…」
身為醫師，我們經常建議朋友們適度運動、適度出汗—如果適度運動、適度出汗對心肺功能是好的，對肌肉骨骼是好的，對身體其它部位肌膚的代謝是好的，單單對臉部肌膚是壞的，這實在不能算是說得通、符合自然規律的邏輯。
臨床觀察中發現酒糟患者停用所有的清潔、保養、治療產品三到四天之後，整個症狀乍看之下會更形惡化。「忍耐」四到七天，整個症狀反而會緩解，最後到達比較好的肌膚狀態。從肌膚檢測中更可以證實，這是皮膚在十四天內，很簡單地完成過度溢出的污物自我修復過程—從「角質層乾燥、扁平」、「淺表污染物吐出，出現爆點」、「外溢污染物逐漸稍微排除」，整個過程讓我們確信：不要干擾自然力，就是最基礎的幫助！
兩點之間最短的距離…
不使用錯誤的清潔產品，不使用錯誤的保濕產品，不給予錯誤的治療藥物，就是最省錢的酒糟治療！
然而什麼是「正確」的產品？什麼是「正確」的治療？這麼多宣稱酒糟專用的產品或療程，真正對於肌膚的自然力會產生什麼樣的影響？這個問題一直不曾有穩定的確實證據。
基於自然醫學的理念，我們一直推行「無論使用任何產品，任何療程；請不斷監控肌膚反應」的肌膚檢測活動，就是要確保您的所有介入措施「不會違反自然原則」；近來醫師們終於也理解並接受這個道理了。
您真的想改善您的酒糟症狀麼？甚至想治癒酒糟？只有接受肌膚檢測，不斷地監控產品、療程的效果與負作用：「最正確的、最直接的道路，就是最省錢的捷徑」。
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