（圖片取自妞新聞http://www.niusnews.com/）
問：夏天到了，臉上除了頻頻出油外，還會面臨粉刺問題，到底粉刺該不該擠？要怎麼照顧才不會讓我們面子不保……
回答：所謂「粉刺」，正式地說，就是「毛囊/皮脂腺管內的老廢角質，以及皮脂混合的栓塞物」。各位可以想想，如同眼睛、鼻孔……毛孔與汗腺經過億萬年演化仍舊存在，就表示人類需要這一個結構。我們需要眼睛讓光線進入腦內，需要毛孔讓空氣進出肺部，需要耳朵讓聲音進入腦內，甚至肛門讓廢物排出體外。
我們當然需要毛孔通暢、汗腺通暢，來完成皮膚的「對外排泄」（甚至是向內吸收？）的重要生理功能。
粉刺既然堵塞了毛孔，對於皮膚的基本生理必然出現妨礙，當然應當盡可能安全清除！
二：粉刺的處理辦法該怎麼做？用拔除的方式好嗎？
回答：想到「清除粉刺」，各位第一個想到的必然是「酸類」：運用果酸、杏仁酸……等酸性成分居家或醫美換膚，讓粉刺順利溶解。
然而各位必須頭腦清楚地想想：假設草地上有個洞，洞裏面有顆「球」，我們在草地上潑硫酸，受損的是草地？還是球？正常皮膚的角質結構比粉刺鬆軟許多（粉刺就是很硬，才會難以溶解，進而堵塞），皮膚的總面積也比洞口總面積大許多（您不會以為「一片草地全是洞」吧？），使用果酸換膚，真正柔軟而溶解的是皮膚角質？還是毛孔內的角質栓？
另外，如果思考「妙鼻貼強制拔除」的方式處理「草地」，撕裂的多半是脆弱、柔軟的表層角質。真正深埋毛孔內的粉刺或者難以拔出，或者「拔到一半斷了！？」
總之，以果酸、拔除的方式處理粉刺，基本上是不可能的任務！這解釋了果酸、妙鼻貼都問世這麼多年了，「粉刺問題」卻無法改善，長期雄居皮膚問題前幾名位置。答案就是：沒有真實意義！
三：市面上有哪些產品或處理方式，對粉刺問題有比較好的效果？
回答：經過肌膚監測的訓練，我們發現使用「角質+安全油脂+安全凝膠=天然乳化=重建酸性保護膜」的方式，才是真正處理粉刺，重建皮膚健康屏障的好方法。
聽不懂？那就看圖吧！
圖一與圖二是安全悶敷前的50倍放大監測照片。各位可以看到表皮混濁，沒有明顯紋路；而且毛孔內也充滿堅硬（真皮內是黑色表現）的粉刺。
經過安全悶敷治療之後。我們可以看到圖三與圖四的變化：表皮變得較有紋路，顯示老廢角質確實溶解。毛孔內的粉刺變得胖大且柔軟（白軟化），比較容易被自己的油脂分泌力量向外推出。
相對於「妙鼻貼」與「酸類換膚」，我們看到這個方式的好處是：只是增加保濕，而非以傷害手法處理；因此最「壞」的情況不過是皮膚保濕變好，粉刺尚未清除。相較於其它方式對於皮膚健康的破壞，這個方式安全且有效許多。
但是必須要注意一點：「悶敷」所選用的油脂與凝膠必須絕對安全；否則「悶敷」不只讓皮膚需要的油脂與水分超水合滲入（hyper-hydration），也可能讓產品內的防腐劑、香料、乳化劑……等風險成分強力滲入，結果就是皮膚更加受損、更加敏感——這也是當今「面膜很熱賣、皮膚很敏感」的醫學真相！
四：粉刺如果清理得不好，會對肌膚造成什麼樣的傷害？
回答：這問題也要分兩段談：沒清理，與錯誤清理。
先談「沒清理」。前面提過，粉刺堵塞將導致皮膚的自我代謝異常，最終造成皮膚損傷。因此「不清理」意味著皮膚漸漸、被動地失去健康。
然而各位已經知道，錯誤地以果酸、貼膚撕拉的方式，將積極、主動地傷害皮膚。也就是說，「錯誤清理」造成的傷害往往遠大於「不清理」。
因此，身為皮膚專科醫師，我給各位的誠摯建議是：有把握安全清理，清理可以幫助皮膚健康。沒有把握安全清理，「錯誤清理」還不如「不清理」！
① 我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」。
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！保養品與醫美治療長期使用、大量使用；對身體的影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全。（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
② 如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）也可以聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：
因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟∕玫瑰痤瘡的可能性很大！
因為錯誤保養品、雷射∕激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
只要正確實施並遵守肌膚監測的指導，這就是您最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？還請訂閱本blog。
③ 極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。至於買書……
補充閱讀：
肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」臺灣廣播公司錄音檔 2013-02-01 21:23
「粉刺和毛孔堵塞自我敷面法」與「果酸、維甲酸、很多酸」的最終PK…
敏感性肌膚的產品使用問題=又乾、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發炎
生活美容去粉刺屬於非法行醫=論壇新聞引用
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