醫師您好!繼上次提問之後又隔了一些時日,在醫師您輕洗臉的原則及輕拍乳液保養的建議下,我受損嚴重的肌膚在這多變的季節終於不見以往的狀況(紅、腫、癢、乾燥、緊繃、刺痛),這都要感 謝 醫師!


沒有您的堅持及原則,我想,同樣的狀況只會週而復始。


唯一從沒發生過的就是,臉上會慢慢出現像痂一樣黑黑厚厚一片一片的舊角質層(朋友都會以為是灼傷)。遵循醫師您之前的指示,我就讓其繼續留在臉上,但在拜讀醫師您有關敷面的文章後,我好奇地想問,我能以敷面的方式軟化除去這些角質假面嗎?(因為實在有些明顯,但潛意識又告訴自己不能以摩擦的方式去除)


又,在轉貼文章中 張麗卿 老師有提到這麼一段話:「拿凍膠來保濕敷臉用!但目的不在保濕!敷臉只為了保濕,實在有點浪費時間,意義不大。毛孔粗大易阻塞的、黑頭粉刺的、角質代謝超差的,都可以透過厚厚一層保濕凍膠的敷臉來改善。


譬如去角質,敷臉後角質軟化最完全,要磨砂、要果酸、要酵素都很OK


譬如清潔毛孔,敷臉後毛孔口固化的皮脂充分吸水乳化,心急的用粉刺棒幫忙清一清,沒空的,再洗一次臉(用洗面乳重點加強洗),黑頭粉刺、毛孔粗大者,每天敷,一段時日後,這些肌膚問題會明顯改善。」


我的疑問是,如果可以以敷面的方式軟化溫柔除去代謝這些舊角質層,為什麼不直接選擇使用深層清潔的泥膏狀水洗式面膜呢?


按醫師您的敷面除粉刺法及 張 老師上面所講的話,似乎都建議以塗厚厚一層的保濕產品在臉部,卻沒有提起這樣的敷面產品。是因為厚敷保濕產品既可溫和移除代謝角質兼保養,又可避免過度清潔嗎?(所以才可以天天敷?)


如果真是如此,買水洗式保濕面膜跟使用一般保濕產品如上面提的凍膠或乳液,有沒有實質上的差別?(還是因為摸蛤蟆兼洗褲,一般保濕產品一魚兩吃?)


還請醫師您百忙中抽空解答,感謝您!並預 祝 醫師您新春愉快~


原文為香港瑞昇公司版權;本文僅部分節錄,有興趣的朋友請自行參看原文


開始回答問題之前,先向您道個歉這個問題有些複雜,這幾天又在趕稿子(我是一個稿債很多的人),想到要打字很久就發懶,延誤到今天才回答。


很高興您終於了解「輕洗臉」與「不洗臉」的內容如果還能夠了解這些內容背後真正的真諦,整個「追尋」就算是一段落了


「像痂一樣黑黑厚厚一片一片的舊角質層」確實是灼傷後的痂塊這裡的「灼傷」,其實是之前過度清潔後因此快速代謝的角質層。因為您可以「忍耐」把它剝除的衝動,才能夠讓皮膚真正脫離「發紅=>脫屑=>摩擦清除=>發紅=>脫屑」這個惡性循環


您「應該」「以敷面的方式軟化除去這些角質假面」這樣做的好處有二個:維持美觀,以及維持角質的完整,避免更多水分散失。後者是皮膚專科醫師對於醫學美容的貢獻。


以往我們討論到「去角質」,思考的往往是「把老廢角質帶走,讓皮膚更為光滑亮麗」。可是正確去角質不僅僅是這樣:一個不乾燥、柔軟(含有足夠天然保濕因子)的完整角質,可以幫助皮膚阻擋水分逸失,使得真皮維持健康狀態,降低所謂的「敏感現象」。


這才是去角質對於皮膚醫學的貢獻。


問題是,「什麼樣的技巧才是上帝允許的去角質行為?


答案很簡單:「使角質保持柔軟潤澤狀態,隨著日常生活逐漸磨損」。


「翻譯成中文」,就是「正確清潔肌膚,並且隨著年齡調整保濕/潤澤條件(年紀輕的人,避免過度清潔傷害就可以了;年紀大一些,可能要適度補充保濕乳液或乳霜)。角質層隨時維持在正常濕潤狀態下,過多的角質層就會被「不小心」使用掉了」(想像一下伊甸園中不穿衣服的亞當與夏娃他們的皮膚應該處於正常狀態上帝調整了最適當的溫度與濕度)。


所以「如果可以以敷面的方式軟化溫柔除去代謝這些舊角質層,為什麼不直接選擇使用深層清潔的泥膏狀水洗式面膜呢?」的答案很簡單前者屬於「自然溶解後,等待自然代謝」;泥膏狀水洗面膜「並不提供保濕」,而且提供「人力撕除效果」。這種「暴力美學」的想法,不在上帝的計畫中。


一般的保濕乳液可不可以這樣做?單純就保濕效果來說,「以多分子膠敷面」和「以乳液敷面」是一樣的效果,但是考慮乳液中必然存在的界面活性劑(多分子膠屬於水性結構,不需要這個成分),我們很擔心敷臉造成的界面活性劑刺激或加強滲透,所以才會建議使用r-PGA敷面。


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粉刺與毛孔堵塞自我敷面法


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