因緣：
康健雜誌邀請我寫他們的blog。雖說我的知識內容很多（「淵博如海」的白話說法），但正式地寫在雜誌社，而且還是康健雜誌，一時不知道要用什麼樣的開箱文才夠「尊重」。
然後中國廣播公司寶島網AM531葉淑芬小姐邀我從2014年元旦開始，每星期一上午十一點談皮膚與保養品、敏感……等健康問題。
一時東西亂轉——「東西」很多，頭腦很亂……
當醫師的當然可以談談「案例」。然而康健這麼正經、大觀眾的雜誌，每次都談案例（而且膽敢肖想以案例當開箱文？），自己都覺得不夠「酷」（手指頂一下大墨鏡）……
苦思了幾天，決定應個景，談「春節出去玩，先」！（<=這是港式筆法）
今年大年初一落在1月31日；臺灣從除夕（1月30日）放假一路直奔大年初五（2月4日）。估計多少摳門老闆心在淌血……但老百姓可樂了（<=這是官方說法），可以出國玩六天……
（後來想想，老百姓真的「可以出國玩六天」嗎？在這種經濟狀態下，私心覺得這說法有點扯，有點心虛……最後我寫了篇「美白產品添加汞？添加重金屬？消費者如何保護自己？=康健部落格20140110邀稿」交稿……
然後……這篇「春節旅遊的『正確』皮膚照顧」，就成為……文章原先是廣播方式播出（原址在這裡）。本來想打字騰稿，後來……各位好朋友，請原諒我的懶散……
本文是聲音檔案：
① 我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」。
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。
使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
② 如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）；也可以先看「肌戒毒」整體概念：電視專訪，然後聽聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：
因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大！
因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，請訂閱部落格電子報，以獲得真正醫學美容與保養品訊息。
③ 極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。至於買書……
補充閱讀：
「肌戒毒」整體概念：電視專訪（大陸請按這裏） 2013-06-18 20：18
「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」 2013-01-04 19：09：46
「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」臺灣廣播公司錄音檔 2013-02-01 21：23
敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想 2011-03-15 21：27
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