洗臉機究竟是神？還是魔？酒糟與敏感的思考=臺灣康健雜誌2014年7月號訪談（部分稿件）－脂漏脂溢與酒糟，絕對改善，可望痊癒！宋奉宜醫師@極緻皮膚科

新聞……哇哇叫！？

最近「洗臉機傷害」成為臺灣熱門新聞……

天天用洗臉機，越洗越糟（中時電子報）：一名肌膚偏油性的35歲女子，天天使用洗臉機，一開始Ｔ字部位輕微紅腫，女子以為是臉沒洗乾淨所致，便用洗臉機加強清潔，後來連眼周皮膚也泛紅；連續洗了3、4天後，整張臉發炎紅腫，髮際線及下顎線周圍皮膚還滲出組織液，就醫時已是嚴重皮膚炎……全臉發紅又緊繃，詢問發現原來是頻繁使用洗臉機，臉部清潔過度導致，已快成了大花臉；醫師開給抗組織胺止癢及類固醇消炎藥物後，患者皮膚炎症狀才逐漸緩解。

洗臉機超強效，清潔過頭脫皮紅腫（華視新聞影音）

狂用洗臉機，女變花臉，膚滲出組織液（壹電視報導）：一名肌膚偏油性的卅五歲女子，天天使用洗臉機，一開始Ｔ字部位輕微紅腫，女子以為是臉沒洗乾淨所致，還加強使用洗臉機；連續洗了三、四天後，整張臉發炎紅腫，髮際線及下顎線周圍皮膚還滲出組織液，就醫時已是嚴重皮膚炎。醫師表示，洗臉機不可天天使用，尤其敏感性或乾性肌膚，若洗後覺得緊繃，就是清潔過頭，建議應隔兩三天用一次；有異位性皮膚炎或皮膚正處於發炎者勿用洗臉機，以免愈洗愈糟。洗臉機雖然能洗掉皮膚表面肥厚角質，卻除不掉深藏毛囊內的粉刺及油脂代謝物，過度清潔還可能引發皮膚炎。

讀書要掌握「道」與「術」的差異！

關於洗臉機，很早以前就寫過篇「肌膚監測對Clarisonic洗臉刷的初步意見」的文章。估計各位未必有耐心看完整篇文章，所以我又特別摘錄了：

叮嚀一：如果您想使用這個產品，請務必遵照廠商指示。如果沒有把握，強烈建議縮短使用時間。這儀器的清潔速度很快，如果沒有監測，絕對要嚴格遵守廠商指示時間，不可以超過！

叮嚀二：我沒敢檢測旋轉式的洗臉刷，因此對旋轉式洗臉刷的「安全時間」更為擔憂。本文談的就是Clarisonic這個震盪式刷頭的產品，請不要自行擴充思考……

該文章要討論的就是：洗臉機只是「術」；「如何正確洗臉」才是「道」。本立道生，無入而不自得。

換句話說，各位與其討論「洗臉機安全不安全」，不如討論「科學地談『如何正確洗臉！』」

我知道「掉書袋」是不對滴……

一個月前康健雜誌「神預測地」做了這個題目，我恰巧是受訪者之一。訪者比我高手，準確把該文神髓濃縮了一次。我就藉她的光彩，向各位再次說明了……

Q：該怎麼使用洗臉機對皮膚傷害最低？

曾撰寫過「肌戒毒」一書的極緻皮膚專科院長宋奉宜強調，不管用什麼工具、洗面乳，洗臉最重要的關鍵是：洗完臉不緊繃。在此前提下，就算每天用洗臉機洗臉，他並不反對。只是，民眾並不像皮膚科醫師一樣了解肌膚，常常使用錯誤的技巧，反將皮膚愈弄愈糟。

因此他建議，使用洗臉機時，民眾必須抓到洗乾淨跟洗受傷的平衡點，這需要民眾自己依照氣候、地域、年齡來找到洗完臉不緊繃的使用方法。

宋奉宜曾經協助一家洗臉機廠商進行肌膚監測試驗，實驗結果顯示，連續使用五天，每天以洗臉機清潔臉頰60秒（廠商的設定建議是10秒），皮膚上的健康細紋消失──代表角質層已受傷；然而，連續五天以手洗臉60秒則並未出現細紋消失的狀況，皮膚仍很健康。