前言：
肌戒毒從來不是「缺乏邏輯者」的選擇！
許多誤解肌戒毒的朋友，往往拿「沒事為什麼要肌戒毒？」、「那些明星、網紅皮膚多好呀，怎麼沒看到她們敏感，長痘？」來安慰自己。事實上，如果不是找不到任何合理的、可以解決的方式，依照現今達人滿地走、化妝才算禮貌的態勢，誰願意「給受損皮膚一個休息的機會」？
但是各位忘記了——任何摔斷的骨頭，都是靠自己漸漸癒合的。醫師的石膏架不過是矯正協助，不是主因。「自癒」才是亙古不變的真理。肌戒毒，不過就是讓皮膚細胞完成自己不受干擾的修復罷了。
從這個角度看，不是受傷極重、四處無依的人，不會願意靜下心來思考肌戒毒。即便是四下無依的徬徨者，也不是每個人都有靜下心來思考的能力……各位想想，這樣茫然、倉促地到處嘗試，難道比靜心思考更安全嗎？
之前貼過幾位明星的過敏新聞，目的不是為了抹黑誰。貼這樣的新聞是想告訴大家：醒醒吧！沒有人，沒有任何人，可以「不斷地在牆壁上刷水泥、卸水泥，刷水泥、卸水泥……十多年卻不傷牆壁的」。
靜下心來思考，別給皮膚過度的壓力，這才是唯一不傷害皮膚的好方法。唯一，沒有其它。
能理解者就理解，不能理解者……就自己決定吧。肌戒毒從來不是「缺乏邏輯者」的選擇呀！
.jpg)
.jpg)
.jpg)
斟酌再三我還是決定發上來，不想看到不好的言論，所以給你們一個合理解釋的理由。
寶寶們，請看：我的左右臉，已經一個星期了。不是過敏，就是冒痘痘。用了所有辦法都消除不了。
真的沒人心疼一下我嗎？嗚嗚嗚……
問題來了：不更博好好休養可以嗎？
還有個問題：如何恢復成美少女？
我還是美麗的公主嗎？
.jpg)
想請教你一個問題。
我最近酒糟性及脂漏性皮膚炎發作的很嚴重，全臉都粗粗的，也一直脫皮。
請問適合擦甚麼樣的藥膏？還有請問還需要注意甚麼？適合擦乳液嗎？
因為前一陣子讀了肌斷食的書，就甚麼保養品都不擦，但是皮膚的狀況越來越嚴糟。
我的職業是彩妝師，皮膚及門面對我們真的非常重要，請幫忙我解答我的問題。
真的很困擾，很感謝你的幫忙！
.JPG)
想請教醫師……
在開始「肌戒毒」前，我有使用約1個月的杏仁酸、水楊酸。另外的保養品也從控油、清爽一直演變到敏感保濕。
在網路廣播接觸到「肌戒毒」後，開始狂啃食您網路的訊息（YouTube、部落格），也購買了您的書籍。
並在家中自行開始「肌戒毒」（目前58天）。白天用清水洗，晚上使用食用油按摩後，清水沖淨，最後塗抹椰子油。每過2週照相紀錄。
有一陣子僅用清水洗。直到3天後累積一定的粉刺量才用食用油（因為清水洗的粉刺、痘痘比較少）。但最近看到一篇您的文章，還是改為每天都用食用油按摩（但每天的粉刺痘痘變很多）。
而且發現之前使用杏仁酸、水楊酸的肌膚比較繃緊、也會乾燥脫皮。長在這塊區域的痘痘表皮也特別痛！以肉眼觀察確實看不太到毛孔本身，表面平滑……
因此很擔心！
請問您：
1.使用杏仁酸和水楊酸的肌膚，毛孔和膚質是否有機會恢復健康肌？還是她們就永久成了這樣……T_T
2.由於個人工作需要長時間曬太陽（平均一天6~8小時），也希望聽從醫生的建議使用避曬，穿著長衣物。但近日曬傷的就是臉部和脖子。是否有建議的防曬用品呢？或者中南部也可以購買到您診所防曬品的地方？QQ
3.請問您的醫療團隊，中南部有無診所呢？
不好意思，問這麼多問題，還是期盼您能給點指引~~~T_T
最後給個回答吧：
我只回答YouTube的問題，雖然這問題也是漏洞百出……
親愛的E**g：
肌戒毒是肌膚監測之後提出的綜合心得。最簡單地說，就是「啥都別用」。食用油是因應乾燥難忍現象下的變通作法，核心還是在監測。
您之所以出現這樣那樣的疑惑，當然是因為不曾真正理解肌戒毒。
理解肌戒毒不難，親眼看到皮膚的真相就可以了——您可以從網路上找到相對便宜的50倍皮膚鏡（電子版），您找找看看。只要親眼看到自己的表皮與真皮樣貌，以及如何逐漸變化，您就不會感到疑惑了。
肌戒毒很辛苦。這個辛苦並不是因為清水，更不是因為食用油，而是因為之前使用的保養品或藥品導致的戒斷反應。這是那些淺思者所忽略的——如果清水洗臉是錯的，為什麼所有醫師面對皮膚發炎時，都要求停用保養品，只使用清水洗臉？如果食用油是錯的，您是因為食用油才長痘？還是因為粉刺、敏感了才開始肌戒毒？那些使用食用油一、二年的資深戒友們，他們的皮膚改善難道不是事實？
請您多多思考，多多看文章，自然可以理解。肌戒毒是肌膚監測的實戰結果，完全符合邏輯與證據，仔細思考就很容易掌握核心了。多看看www.abskintw.com，或https://www.facebook.com/14dayabskin也行。.jpg)
資深戒友回頭談：
之前網友寫了這個（這一篇網友寫的心得），他總結得很好。文章大約一千多字，我就不贅引了。有興趣的朋友請自行點擊。
另外，確實有許多人邀請，但是我沒體力也沒意願到其它地方開診所。
我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。
使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！
保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）；也可以先看「肌戒毒」整體概念：電視專訪，然後聽聽錄音檔。理解真正真理之後您就會發現：
因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大！
因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？
網路會員註冊請按這理
Google Feedburner RSS註冊請按這裡
極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。
至於買書……
補充閱讀：
酒糟？玫瑰痤瘡？敏感？絕對改善，可望痊癒！=微博答客問2011073001
！必看！肌膚監測，唯一的「醫學」美容！=新書的導讀文！必看！
敏感/酒糟肌膚的自我療護——談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想
科學地談「正確洗臉」=武漢大學「中外女性健康；美妝學院派」邀稿
敏感性肌膚的產品使用問題=又乾、又油、又粉刺、又膿痘、又敏感、又發炎
.jpg)
.jpg)
留言列表
