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（中文版by @王碩）
（酒糟，敏感，脂漏，脂溢，美白與青春痘）
各位朋友， 阿彌陀佛。我們今天要講的是「肌戒毒這本書的導讀」第八。
這個部分我前前後後錄了五、六次，都不是很滿意。因為實在不太好談。所以我也不知道，這次我會不會錄成功。
要談「肌戒毒」的第二節，就是談「保養品不能只看成分表。」這時候我們在第一次的一到七的這個節裡面，我們已經把大部分的「肌戒毒對保養品的憂慮」很粗淺的介紹了。
現在我們可以做第二段的介紹。
跟各位講一下，首先是這樣子：就是第一個，一提到保養品的「有效成分」，大家第一個想法就是「有效」。
「有效」的意思就是說，這樣說吧：「宋醫師，我跟你講一下，我的臉有點色斑、有點黑斑，那我想擦左旋C，可不可以？」、「宋醫師，我的臉上長青春痘，所以我想擦維他命A酸，可不可以？」
我想用另外一個故事，來跟各位談這件事情，或許各位比較聽得懂——「宋醫師，我去吃餛飩麵會不會拉肚子？」
這樣說好了，我們兩個都去同一個超市，買了同一（廠家出產的）冷凍餛飩。
然後我回家煮了我家的餛飩，你回家煮了你家的餛飩。然後我用我的麵條，你用你的麵條；我們的麵條是不一樣的、我們的水是不一樣的。
我們煮的手法是不一樣的——你家的很辣，我家的很清淡。
然後你的口味煮的比較好；我就是個醫師嘛，不太會煮。
然後你放了小白菜，我放了青江菜……
第一，對於一個不喜歡吃辣的人，或者沒有能力吃辣的人，吃你的餛飩麵會不會拉肚子？有可能。
對於一個喜歡吃重口味的人，吃我的餛飩麵是不是覺得很難下嚥？，有可能。
你懂嗎？
就是說，你在討論一個保養品的時候，就好像你在討論餛飩麵，或者討論餛飩湯的時候；你不能只討論「餛飩」。
你必須同時討論它的水、它的鹽、它的調味、它的青菜、它的麵；甚至你要討論它的溫度、它的火候、它的治療方式……
這些都是我們在討論保養品的時候，一定要討論的。
這時候，你告訴我說：「宋醫師，我有青春痘，我能不能擦維他命A酸？」
第一個，你的維他命A酸濃度夠嗎？如果你的維他命A酸濃度不夠，效果是不好的。如果你的維他命A酸的濃度太強，你的皮膚是受傷的。
第二個，對別人來說適當的維他命A酸；對一個皮膚非常油、非常強悍的人來說，可能效果是不好的；但是對一個已經敏感的人來說，她可能稍微擦一下就受傷。
所以你在討論保養品的時候；即使你在討論藥品，都不能只看成分；更何況是保養品，OK？
這是第一點。
第二點，我們再來談保養品的上面，還有一個我們之前談過的一個故事。
就是說，你在討論；我們剛才講「A酸」，我們現在談「果酸」。一般人談「有效成分」的時候，通常說這個有效成分是3%、4%、5%；好像「5%就比3%來的強」。
你在用3%果酸，或者6%果酸的時候，你對表皮的侵蝕力是3%或者6%。可是你不要忘了，侵蝕完了以後，3%的那個「97%的某些東西」要滲進去。
這（97%）當然大部分是水。可是如果它的防腐劑和界面活性劑做的比較強悍的話，也許滲進去的是界面活性劑！？
6%的它剩下的是94%。這個（跟3%比較的前提）還是，前提是，他們用同一家，或者同樣等級的界面活性劑。萬一不是呢？（這樣就不能比較了）對吧。
所以，這是第一個，我要跟你們討論的。
就是你在討論單一成分的時候，其實你應該回過頭去思考「其它東西是什麼樣的？」
你有沒有發覺，這樣談下來，你根本不瞭解保養品，對不對？
因為從成分表來說，它不會寫這麼多。
我很支援政府要求「全成分標示」。可是即使全成分標示，它仍舊沒告訴你比例。
今天我們還要再講另外一個故事。就是說，當你在討論這些成分的時候；你有沒有想過，這些成分上面的濃度的標示，就像我們剛才講的。
我們現在來講第二個故事。
如果說你去超市買一罐水；它的成分表標的很簡單，我相信大家都看得懂，就是「鹽、糖跟水」。可是它的比例有可能三個，就是我們在這裏寫的：
它可能是99.99%的鹽+0.005%糖+0.005%的水。
它也可能是：
99.99%的糖+0.005%鹽+0.005%的水。
前一罐是鹽罐子，後一罐是糖罐子。
如果是：
99.9999%的水+一點鹽跟一點糖？
除非你是螞蟻，我相信你絕對喝不出來。
這告訴你什麼，如果他沒有給你比例的話，他告訴你「鹽跟糖跟水」是沒有意義的！
這樣可以理解嗎？
所以，第二個，如果他沒有告訴你「確切的成分濃度」，其實（看成分表是）沒有意義的。
第三個，我們現在還在討論的，都還是（假設）「廠商是非常的誠實」。但是你別忘了，廠商有可能是不誠實的。這是我們討論的第二個。
現在我們討論第三個，還有一些其它的故事，比如說……我賣個關子，下次再來談這個事情。
但是，最後，我告訴各位，我們在業界都知道的一些事情：
某一些廠商，他一天到晚在宣稱他的主效果；可是我們監測的結果，發現它很可能是水楊酸造成的結果？
我要告訴你（這件事），不是指責或讚美這個廠商。我只是要告訴各位，我讓你喝柳橙汁，然後你覺得很甜；這個「甜份」真的是來自柳橙汁嗎？還是我「添加的糖」？
好，我們今天先說到這裏，我們等下再錄第九集。
我不反對使用保養品！我唯1的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。
使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！
保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
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因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？
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