這次內容很實用（每次內容都很實用啊）：一位為了紅血絲接受雷射治療、PRP血小板注射的新戒友，估計是受騙太多次（！？），因此在家人陪同下前來就醫。肌膚監測之後教導他初步處理，僅僅12天就得到舒適與滿意的答案。
他是怎麼操作的？操作結果如何？為什麼會有這樣的好改善？我們選取了案例影像跟各位說明。
圖像都在影片中。至於內容部分，如果你覺得自己的閱讀速度比影片快，我們的部落格http://www.abskintw.com/home/article_detail/2894有字幕全文，可以直接閱讀。
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（本文為Google自動翻譯；如有文化衝突冒犯，還請見諒）（Bài viết này được dịch tự động bởi Google; vui lòng tha thứ cho tôi nếu tôi xúc phạm xung đột văn hóa）
與同道醫師交流，敏感肌時代，人人都需要《肌戒毒》這本書：醫師需要它避禍，患者需要它自救。Giao lưu với các bác sĩ Trong thời đại da nhạy cảm, ai cũng cần sách “Giải độc cơ”：bác sĩ cần để tránh tai họa, bệnh nhân cần để cứu mình.
自從《肌戒毒一》版權回到我手上，我就決定讓它佈施：醫師有幸偷窺上帝的知識庫，當然有義務將之傳遞到人間。Vì bản quyền của " Giải độc cơ 1" đã trở lại với tôi, tôi quyết định để nó như một món quà：các bác sĩ có đặc quyền nhìn trộm kho kiến thức của Chúa, và tất nhiên họ có nghĩa vụ phải truyền nó cho thế giới.
除了華語地區之外，我們會慢慢增加它種語言的文本：然因Google自動翻譯與部分人工校稿或有能力不足，如有文化衝突與冒犯，尚祈見諒並留言告知。Ngoài khu vực tiếng Trung, chúng tôi sẽ dần dần thêm các văn bản bằng các ngôn ngữ khác：Tuy nhiên, do bản dịch tự động của Google và một số hiệu đính thủ công hoặc thiếu khả năng, Nếu có bất kỳ xung đột văn hóa hoặc xúc phạm, xin vui lòng bỏ qua cho tôi và để lại lời nhắn.
《肌戒毒一》
《肌戒毒一》繁體版
https://drive.google.com/file/d/1LEgOx_raDzOzhnZOSXmHEE1oypyDflzk/view?usp=sharing
《肌戒毒一》南京黄威医师简体版
https://drive.google.com/file/d/1b8xAuCsVTRxtfeII8k03OM4U_ABHl9Ml/view?usp=sharing
"Giải độc cơ 1" phiên bản Việt Nam
https://drive.google.com/file/d/1jGB7_-_rn08TCGdJ86EMN9gh5QAN_n5n/view?usp=sharing
《肌戒毒二》
《肌戒毒二》繁體版
https://drive.google.com/file/d/1xPDio1HV0DYAT1aSYHIj6F98IAKsVLE4/view?usp=sharing
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本次字幕全文：
歡迎來到「肌膚監測認證的敏感肌安全園地」。今天跟各位分享讓敏感肌跟酒糟紅血絲12天消失的快速方法。
影片開始前提醒您：如果想下載肌戒毒一與肌戒毒二免費電子書，影片後戒友群有下載連結。另外，如果想轉介本影片給外語友人，頻道有CC字幕可以Google自動翻譯。You can Google auto-translate our CC subtitles in YouTube, and download free e-Books after this video.
這是一位新戒友，半年前被其它醫師診斷為酒糟，因此接受幾次複合雷射及臉部血小板注射等治療；後者俗稱PRP。治療後感覺效果不好，舒適感很快消失，甚至症狀變得更嚴重，臉部還是又痛又癢。後來實在沒有辦法了，再度尋尋覓覓，終於找到肌戒毒。
他跟家人一起過來診所，認真學了兩小時科學的監測方法，決定回去清水洗臉。
清水洗臉5天之後，各位看到畫面左邊，他的皮膚原本的發炎現象，那些隱隱約約類似線狀的東西。5天後變成了畫面中間這張圖：皮膚紅斑慢慢減少，慢慢改善了。之後，隨著橄欖油擦拭與悶敷7天，最右邊這張圖看到發炎已經基本消失。
這個案例很清楚說明了：「正確照顧皮膚，不要繼續傷害它，你的皮膚就會自然痊癒」。這個事實在肌戒毒過程很常見，稱為「初步的蹲」，是必然發生的過程；讓皮膚正確休息，給它正確滋潤，它就會回到穩定同時相對舒緩的狀態；當然就變得比較柔軟，比較不發炎。
除了右臉，左臉也同樣改善了；甚至某些區域的改善比右臉更為明顯。你可以看到左眼下紅圈圈區域看起來像是紅血絲的東西很迅速消失了。另外，眼睛下方那些隱隱約約像是血絲又像是黑眼圈的明顯色塊，之前也試著做雷射去除紅血絲但是失敗，這次一樣明顯消退了。
至於雷射去除紅血絲的學理依據，主要還是燒灼性破壞。治療最常用的雷射機種是脈衝染料雷射。這種雷射的波長對於血管內的血卟啉，也就是Hematoporphyrin的吸收率最高。血卟啉大量吸收雷射光線帶來的熱能之後就會「爆炸」，或是被烤乾形成血栓，因此堵塞了血管，使得微血管看起來消失。
關於「血卟啉對脈衝染料雷射的特別吸收」，你可以把它想像成「黑紙對光線的吸收效率比白紙高；所以曬太陽之後黑紙區域溫度會升高；白色區域反射陽光，溫度升高較少」這樣的意思。因為我們組織內也有微血管，也有血液、血球，當然就有血卟啉，所以脈衝染料雷射也會傷害我們的真皮部位。這就是「先破壞，後建設」的醫學原理。真皮被傷害之後產生新的膠原蛋白。
也就是說，好聽的方面說起來，脈衝染料雷射可以同時刺激膠原蛋白生成。這種真皮刺激增生當然可以增加表皮的厚度跟緻密度，皮膚的彈性同時增加，這個說法是沒有問題的，確實可以說是它的優勢。因為脈衝染料雷射的主要吸收峰值在血卟啉那邊，只要你很準確地把劑量都打在血管裡面，只讓血管產生重大乾燥甚至爆炸，微血管一下子就被燒灼掉了。至於其它血管與血色素比較少的組織，一些相對蒼白的缺血區域吸收雷射光比較少，當然受到的傷害也就比較小。
換句話說，你能夠好好的找到正確組織，使用正確的雷射劑量，這樣的雷射治療確實是不會留下疤痕的；而且，因為傷害可以控制在相對侷限區域，所以可以用局部冷卻的方式減少治療過程的疼痛，使得疼痛較不明顯。
講到這裡，你是不是發現雷射燒灼的邏輯其實是這樣的：「你把看不順眼的細小微血管堵塞掉，於是它就蒼白，看不見了。」
但是這樣的雷射治療只是處理、堵塞了微血絲這個「果」，卻不去處理它的「因」。
各位要知道，微血絲其實是發炎後的結果；也就是說「發炎後血管增生」、「發炎後色素沉澱」都是皮膚發炎的結果。如果你只處理「結果」，也就是「強制去除紅血絲」；卻沒有處理皮膚發炎的「因」，放任皮膚持續發炎；結果當然是繼續血管增生啊，當然是「容易復發」呀。這是第一個問題。
第二個問題，就像我們剛剛說的，手術都有不可預期的風險。如果你準確燒灼了微血管，這樣確實沒有問題；但是如果你的力量燒太重了，燒灼的劑量太大或是區域太廣泛，就可能造成皮膚損毀。這種皮膚損毀的結果就是失去彈性啊、潰瘍啊、疤痕結塊，色素沉著或放射性壞死這一大堆的風險。這就是本頁寫出「有一定風險」的意思。
為了方便各位更直觀理解「脈衝染料雷射以血管堵塞方式消除紅血絲」這個理論，我在網路上找了一張花蓮林管處整治溪流邊坡崩塌的照片讓各位參考。畫面中間部分有一段仍舊看得到河道，但是上下游都被土方掩蓋堵塞了。你可以把它想像成一段血管，血管上下部分被燒灼乾硬的血栓堵死了，也就是「血卟啉吸收光線，最後燒乾爆炸硬化」的意思。既然上游血管被燒乾的血栓堵塞了，下游血管當然就變得蒼白缺血，看起來「微血絲消失了」。
對真相完全了解之後，你就能完全掌握知識對你的保護：你知道了「微血管絲雖然看起來消失，其實只是暫時堵塞」的事實，當然就可以避開風險，這就是科學知識的巨大力量。
為什麼說是暫時的？微血管絲既然因為皮膚發炎而增生，如果不去處理並減少皮膚的發炎病症，只是以「眼不見為淨」的心態燒掉血管，這當然是治標不治本的表淺想法。
大家都知道「生命總會找到出路」：血管是因為組織正在發炎所以被動增生；既然過去的發炎能夠增生血管絲；你不阻止發炎，未來繼續發炎當然就是繼續增生血管絲啊。忽略了發炎這個致病因素，「生命總會找到出路」，對吧！組織既然有這個「血管必須增生」的需求，就算一時燒掉了，堵塞了，它也一定會再度讓血管絲重新增生出來。這是必然的確定結果，所以這裡才會寫著「雷射治療血管絲容易復發」、「有一定風險」；這就是這段話的完整說明。
你知道了單純以雷射燒灼血管絲終究不是究竟辦法；「放棄燒灼性的治療方式，試著讓皮膚自我修復，讓皮膚發炎自然代謝」就變成唯一選擇。
例如這位戒友看到的，只需要在發炎的皮膚上放棄使用洗面乳，只用清水洗臉5天，之後再用食用橄欖油擦臉或敷臉7天，皮膚自癒就會產生明顯退紅止癢的結果。從他的陳述你可以確定，「放棄傷害」不只比他之前做過的各種雷射與血小板注射效果更好，在紅血絲消褪甚至整體退紅、消腫與止癢的治療效果更好，安全性更是確實遙遙領先。
相對於傷害型操作，「不傷害」當然更安全，當然是絕對安全的基本保障。
進一步說，清水洗臉、食用油擦臉這件事，不需要增加傷害，卻一樣可以得到剛剛講過的退紅消腫等好處。換句話說，不傷害，不需要產生雷射治療的壞處，甚至連治療的疼痛感都不需要容忍；更好的是不使用破壞性手法，你甚至不需要思考「它會不會產生什麼皮膚僵化、疤痕」這種經常困擾醫師與患者的問題。肌戒毒就是自然戒斷，斷除傷害是沒有壞處的，根本不用考慮壞處。
接下來，我們稍微深入一些，談談肌戒毒對紅血絲，敏感肌甚至脂漏性皮膚炎的更多細節。
「肌膚自癒」跟「先破壞後建設」完全是兩個不一樣的思考。這張圖可以幫助你的理解。這是我在網路上找到全球災害事件簿的影像。畫面呈現的是美國阿肯色州洪水災害前後比較，主要聚焦在密西西比河。你可以看到左邊的密西西比跟阿肯瑟河道本來是很細小的，就是綠色這部分；洪災發生之後，因為河水很泛濫，就變得泛濫區很寬闊，河道看起來整個很粗，很大條。
仔細看看這張圖，你可以看到左邊原來細細綠綠的這個小小的河流區域，因為洪水泛濫就變成右邊這個又寬又大的大河流；整個黃色區域都是淹水區。
理解之後，我們再談回紅血絲。這時你可以反省，想想看你所謂的「紅血絲很明顯」到底是真的「紅血絲增生」？還是「發炎後紅血絲一時擴張泛濫」？這兩種不同狀態在肌膚監測可以很清楚地區分開來。前者還有藉口可以用雷射燒灼壓制；後者都已經是重度受災區了，繼續用雷射加重破壞，「傷上加傷」，不就離健康愈來愈遠了嗎？
不同狀態當然應該有不同的治療方式。
我們的皮膚本來就有非常多微細血管供應基本需求。換句話說，這些天然存在的微細血管不是問題；只要它不變得粗大，在美學上不干擾你，你從來不注意到它，它就是自然存在的必要狀態。但是，如果你不斷騷擾、刺激皮膚，例如堅持使用錯誤的保養品，堅持錯誤的刷酸程序，甚至錯誤的雷射刺激，錯誤的微針、注射、導入等等，就可能造成皮膚無法承受，終於慢性發炎，微血管絲慢性粗壯擴大。
人們在美學上追求的一向只是微血絲回到不引人注意的細小狀態；只要你學會肌膚監測，知道正確的保養方法；學會肌戒毒，確保皮膚正確休息，讓它回到天然健康狀態；這樣很簡單就能完成美麗目標。你實在不需要堅持用燒灼堵塞方式跟它彼此傷害，不死不休。「傷上加傷」實在是非常無聊的多餘錯誤。
再度思考微血絲問題時請了解並牢記這個事實：當你仔細觀察這位戒友的微血絲，你就會發現其實並不需要它真正消失，只需要逐漸隱退，這樣就足夠了。
這就是肌戒毒追求的真正健康皮膚；健康皮膚才有健康美麗。健康，這樣就足夠了。
小結論就是，在皮膚發炎與紅血絲狀態下，你真正應該做的是牢記這張圖形——把右邊的泛濫區域重新吸收回到左邊河流正常不泛濫的自然樣貌，回到天然健康狀態。這樣你又得到不泛濫的居住土地，又得到河水供應著的肥沃土壤。別再只想著單純破壞：與天爭地，堵塞天然從來得不到好下場。
說到這裡，你應該發現了肌戒毒與傳統思考在處理微血管時兩種完全不同方向的想法：一個是剛剛講過的，與天爭地，造成河流堵塞的燒灼方式。另一個是你看到的，讓溢流區重新吸收回到正常河流，河道再度變成天然河道的這種方式。聰明的你很容易就能理解，如果不處理皮膚發炎的基本原因，單純堵塞河流就想遮掩問題，結果只能是「治標不治本，兩頭都落空」的空轉狀態。
醫療上遇到疾病，正確思考的最重要步驟一定是找出原始病因，然後改善原因。只要找出真正病因，並且停止這個病因繼續傷害你，身體就可以啟動自我修復機制。組織發炎就像是戰爭或火災，火災時必然會有更蓬勃的運輸需求。增生的微血管就像是救火員手上的水龍，本來就是為了組織自我修復才增生的。退一萬步想，你不去處理火災的燃燒原因，卻去燒灼供應的微血管，損害微血管的救援功能。當發炎組織燃燒十分猛烈的時候，當然會出現氧氣與營養的供應不足。結果當然是前面提到的，局部缺血導致修復失敗，可能造成壞死與潰瘍這許多的後遺症。
請容許我再三強調：雖然微血絲看起來很小，需要加強營養供應的區域也不大；但是，這些增生的微血絲終究是因為發炎需要才增生。它們是上帝派來給你救急的河流，你為什麼要把救急的河流堵死？你該做的是把過度泛濫狀態改善，讓血管流動恢復正常就好了，對吧！？
因此，從肌膚監測發現的真相，也是我們堅持傳遞給各位的想法：你應該讓皮膚的發炎消失，讓皮膚回到正常自癒狀態；而不是選擇在發炎時期更多傷上加傷。等皮膚健康以後，原先發炎溢流的血液會因為健康恢復再度吸收，暫時的微血管絲也會變得正常，從而隱遁不見。這才是解決紅血絲的最好方法。
只要你不干擾皮膚自癒，它的自癒能力真的很強。各位可以看到其實只需要12天，從頭到尾不過12天，你就可以親眼見證最明顯的發炎也可以自然消退成最右邊退紅的狀態了。
這次我們把皮膚鏡的顯微紀錄也同時貼上來。你可以看到左邊的表皮放大圖形有一些奇怪的黏黏的東西。這些東西在酒糟或敏感肌案例中；特別是過敏發炎最顯著的時候，常常可以在表皮顯微影像中發現。如果你仔細觀察表皮圖左邊紅圈有一塊好像鼻涕的汙垢狀物質。經過清水洗臉5天之後，中間的表皮圖反而顯得更污濁，排出了更多、更大量的物質；中間的紅圈圈區域甚至比左邊的紅圈圈污漬物更多。但是這些看起來髒髒的皮膚經過橄欖油悶敷7天，右邊很清楚變成了相對正常的表皮。
這是因為皮膚休息了，開始自然代謝汙垢。之後的食用油油敷讓表皮乳化更好，代謝更為順暢，因此表面變得乾淨，紋路變得銳利清晰。
這些證據跟你想像的「油敷會堵塞毛孔，讓髒東西更汙穢」完全不一樣，對吧？
於是，你至少學會兩個科學事實：
首先，你從小被洗腦的，也就是多數人灌輸給你「食用油污穢表皮」其實只是幻想，是一個經不起科學考驗的幻想。
其次，食用植物油確實可以滋潤表皮。請你想一想，如果食用油不會滲入表皮，它就應該殘留在表殼上；在顯微圖像中，油漬殘留在表殼上看來就是厚重黏黏的骯髒感覺。但是真正科學監測，正確使用，你卻看到紋路變好了，變銳利清晰了。這時你應該相信食用植物油正確使用之後真的可以滋潤滲入表皮，它真的會幫助皮膚，不會傷害皮膚。
估計你已經學會只相信科學不相信幻想。你也理解了正確使用護膚品才是對的，錯誤的幻想與恐懼反而導致傷害。學會科學精神，學會肌膚監測；完全依靠科學證據維護你的健康，完全擺脫錯誤的幻想，再也不傷害你的皮膚。堅持以科學精神看這些證據，你就可以看得懂竅門，輕鬆變成科學護膚的高手。
這張是淺真皮部位的顯微圖像。你可以看到原來發紅發炎的部分在清水洗臉5天後變成了粉紅色。這也是很有趣的肌膚監測發現：只要放棄錯誤的保養，放棄錯誤的醫美操作；只用清水洗臉，正確照顧，讓皮膚充分休息一段時間，肉眼看起來就會變得退紅，發癢也會改善。同時顯微監測看到的表皮圖與真皮圖都有排出反應。再經過7天的正確護膚，真皮發紅更少了，50倍放大鏡下原先的紅色發炎逐漸退去，皮膚開始鬆軟不再繃緊。原先明顯的發紅狀態逐漸退去，色澤也逐漸均勻。皮膚漸漸地不再紅腫與黑斑；健康之後黑色的部分明顯消失了。換句話說，你額外贏得了美白退黑。
正確而且科學的照顧讓你減少敏感，還額外贏得美白。科學證據讓你有資格評論雷射去除紅血絲的整個真相：
雷射去除紅血絲的基本原理是利用雷射加熱燒灼血管。這個方法的殺傷力很強，如果你堅持完全殺除血絲，除惡務盡，當然可以使用這樣的做法。如果你不是這麼厭惡你的皮膚狀態，只是美學上想減少紅血絲顯眼程度，其實不需要這麼重大的破壞手段。
這就是上帝想法：「肌戒毒」其實是讓皮膚休息，讓皮膚自癒，減少紅血絲的生理自然。當你保證皮膚休息，保證它有時間自我修復，白血球就會回收發炎溢出血管的血球以及咖啡色的血鐵質沉積。當泛濫區域退回河道，河道變回天然寬度時；敏感消失同時退紅且同時退黑就必然會發生。只要願意放棄盲目瞎搞，你的皮膚就真的可以改善。
這就是自然的提醒：敏感肌或酒糟患者面處理自己的紅血絲，一定要先考慮基本發炎狀態，這才是自我照護的正確思考。選擇正確的健康邏輯，你才能正確決定到底要採用「雷射燒灼堵塞」的方式處理紅血絲？還是採用「皮膚健康自癒，溢血回收使紅血絲逐漸縮小、隱退」才更安全？什麼狀態應當選擇什麼作法？哪一種做法比較符合科學精神？最終達到相對天然生理，比較健康的結果。這是醫病雙方都需要反覆深思的好問題。
如果各位覺得這樣的概念是對的，是科學的；請你學習監測自己的肌膚顯微表現，才能掌握自己皮膚與健康的真實趨勢。科學證據才是科學護膚。如果你同意科學想法，還請你按讚、評論與轉發本影片。後續任何溝通需求，歡迎你留言或加入戒友群與全世界的華人戒友一起交流，共同成長。
非常感謝，謝謝各位。
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