脂漏脂溢與酒糟，絕對改善，可望痊癒！宋奉宜醫師@極緻皮膚科

對敏感肌與酒糟、脂漏性皮膚炎患者來說，第一個要克服的困難就是：老廢角質又囤厚又乾燥；堵住了毛孔與汗腺開口的結果就是天然乳化失敗，皮膚重建遙遙無期…這時候你就需要潤合敷！

首先，不需要使用A酸也別談A醇；只要清水洗臉戒斷傷害，就能完整地保護你自己，戒斷所有的傷害風險。其次，你就可以開始考慮食用橄欖油或是直接進階到潤合敷了。

對了，如果你覺得臉部紅熱想要更快降溫；加上純淨水濕敷的「潤合濕敷」也是一個更快降溫的好操作…要注意的是，加水濕敷雖然讓皮膚降溫，卻也可能過度給水、過度乾燥。

0:00 讓我們開始吧

0:10 工欲善其事，必先有這些

0:19 操作開始啦

0:40 先上潤合油=油

1:10 再用潤合露=水

1:40 保鮮膜=強制乳化

2:10 潤合霜，大家一起來呀

詳細說明如下：

橄欖油敷（https://youtu.be/VRDn1U8sWGg或https://weibo.com/tv/show/1034:4905649088430118）

※目的

安全油泡浸，重新潤合乳化表皮角質

※工具

1.食用橄欖油；冷壓初搾 Extra Virgin

2.化妝棉或面膜紙二擇一

3.一個小碗

4.脖子圍毛巾以防沾到衣服

※操作

小碗盛裝適當油量→浸泡面膜紙→略擰乾，膜足潤但不滴→服貼於臉部

※次數

睡前或早晚，每次至少30分鐘。每5~10分鐘更換一片面膜，大約4~8片

潤合敷（本影片）

※目的

針對角質舒適潤合乳化，恢復自然代謝

※工具

1.潤合油、潤合露、潤合霜

2.PE或玉米澱粉等級之保鮮膜

※操作

潤合油5~8滴稍加按摩→潤合露1ml加潤→保鮮膜局部密封15~30分鐘→拆除保鮮膜，略厚，塗抹潤合霜

※次數

睡前或早晚，每次15~30分鐘

潤合濕敷（https://youtu.be/5h8NETfAtb0或https://weibo.com/tv/show/1034:4844461298221200）

※目的

潤合敷多加水，角質水潤增強，更多降溫

※工具

1.潤合油、潤合露、潤合霜

2.雙層化妝棉或雙層面膜紙二擇一

3.一個小碗

※操作

全臉薄擦潤合霜→潤合油5~8滴稍加按摩→潤合露2ml加潤→小碗盛裝純淨水→浸泡面膜紙→面膜略擰乾，足潤但不滴→服貼臉部10分鐘→拆膜後，塗抹潤合霜，略厚

※次數

睡前或早晚，每次10~15分鐘

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同場加映：【脂漏脂溢患者保養油選擇指南 This is the Best Treatment Oil in the world for Seborrhea, try it! https://youtu.be/63zUPFosrEY 】

發現新大陸？看這裡！ https://youtu.be/SItKSkIigbo 還有 https://youtu.be/EAOwS-U0YYU 重建你對皮膚科學的信心！

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In this video, we're going to talk about a condition that a lot of people know about but don't really understand- 脂漏性皮膚炎 (AKA Seborrhea, AKA seborrheic dermatitis, AKA 脂溢性皮炎). We're going to delve deep into the condition, its symptoms, and the treatments that are available.

If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.

想知道清水洗臉的完整手法？看這裡 https://youtu.be/Sm-eBx3_nsA

想知道A醇、左旋C的早C晚A；凡士林、類固醇、馬油甚至橄欖油真正的效果與風險嗎？邀請您睜眼看世界，親眼看看這些東西的顯微作用真相。我們有：

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宋醫師的blog是 www.goodskin.doctor

https://youtu.be/NSD9b-c2xtU 這片告訴你皮膚科醫師看門診時，如何運用科學證據與肌膚監測，初診二個小時就能解決你的青春痘、敏感肌與酒糟肌甚至脂漏性皮膚炎？

https://youtu.be/JeByC3cFynQ 這片清楚告訴你「這就是全世界最好的護理油設計」；同時也解釋「為什麼脂漏性皮膚炎患者必須特別小心類固醇的使用」這個議題。影片一樣很短，一樣只講證據不講聽說（不講情面？）

說到安全保養品；如果你覺得自己的公司產品很安全，願意接受肌膚監測檢驗；只要確定長期劑量安全，舒膚肌戒的推薦平台是蝦皮【杏顏滋養】

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