前言：
對於酒糟（玫瑰痤瘡、玫瑰斑）、脂漏性皮膚炎（脂溢性皮炎）與敏感肌戒友；甚至是青春痘、粉刺的輕微問題，「清水洗臉」都是非常好的自癒入門（操作與詳細說明請看YouTube https://youtu.be/GRhssMZiSoc 或微博 https://weibo.com/tv/show/1034:4918363189608451）。
經過一段時間戒斷，戒友一定會出現輕微排異反應的改善。於是戒友希望能夠更多、更快、更深入地自癒代謝。這時候你可以採取食用橄欖油油敷（傳統肌戒）或是潤合敷（舒膚肌戒）。二者差異在於「硬碰硬，讓汙染物硬生生離開」與「事先做好滋潤軟化，讓汙染物較舒適離開」。
因為肌戒毒的戒友遍佈全世界（不開玩笑；真有巴西跟阿根廷的遠端華僑）；因此我們每每研發一個新舒適，就要趕快全球公布。
毛細滲入避免：
無論是橄欖油敷或潤合（產品）敷，這些東西都不是眼用，請務必避開眼睛。當你使用面膜紙油敷或潤合敷時，請將面膜紙的眼睛眼睛及嘴巴部分請將洞口剪裁寬大一些，以確保橄欖油或產品不會因眼尾細紋毛細現象滲入眼睛。
橄欖油敷：
※目的
安全油泡浸，重新潤合乳化表皮角質
※工具
1.食用橄欖油；冷壓初搾 Extra Virgin等級
2.化妝棉或面膜紙二擇一
3.一個小碗
4.脖子圍毛巾以防沾到衣服
※操作
小碗盛裝適當油量→浸泡面膜紙→略擰乾，膜足潤但不滴→服貼於臉部
※次數
睡前或早晚，每次30~60分鐘。每5~10分鐘更換面膜，約4~8片；日百撫橄欖油
（操作與詳細說明請看YouTube https://youtu.be/V6cVQeFGcqs 或微博 https://weibo.com/tv/show/1034:4905649088430118）
潤合敷：
※目的
針對角質舒適潤合乳化，恢復自然代謝
※工具
1.潤合油、潤合露、潤合霜
2.PE或玉米澱粉等級之保鮮膜
※操作
潤合油5~8滴稍加按摩→潤合露1ml加潤→保鮮膜局部密封15~30分鐘→拆除保鮮膜，略厚，塗抹潤合霜
※次數
睡前或早晚，每次15~30分鐘；日百撫潤合油或潤合霜
（操作與詳細說明請看YouTube https://youtu.be/RgRwj47vJ0U 或微博 https://weibo.com/tv/show/1034:4936163853795338）
潤合濕敷：
※目的
潤合敷多加水，角質水潤增強，更多降溫
※工具
1.潤合油、潤合露、潤合霜
2.雙層化妝棉或雙層面膜紙二擇一
3.一個小碗
※操作
全臉薄擦潤合霜→潤合油5~8滴稍加按摩→潤合露2ml加潤→小碗盛裝純淨水→浸泡面膜紙→面膜略擰乾，足潤但不滴→服貼臉部10分鐘→拆膜後，塗抹潤合霜，略厚
※次數
睡前或早晚，每次10~15分鐘；日百撫潤合油或潤合霜
考慮潤合濕敷的「濕」敷可能導致酸性保護膜的自癒修補變慢；除非個案師同意，請勿自行濕敷。
（操作與詳細說明請看YouTube https://youtu.be/5h8NETfAtb0 或微博 https://weibo.com/tv/show/1034:4844461298221200）
安全監測 基礎原理：角質+皮脂+汗水=天然酸性保護膜；皮脂=安全油脂代，汗水=安全凝膠代
大匠天功 潤合露：安撫/舒緩肌膚、防止肌膚粗糙、預防乾燥、強化肌膚的防禦力
大匠天功 潤合霜：舒緩肌膚乾燥，潤澤活化，呵護肌膚，形成肌膚保護膜，提升肌膚舒適度，舒緩疲倦的肌膚，增強防護能力
大匠天功 潤合油：初始潤合必需，使肌膚平滑、緊緻，改善細紋
（所有細節說明請看 http://www.abskintw.com/home/article_list/46 ）
補充問答：
Q1：請問潤合敷跟悶敷都是幫助角質軟化，有什麼不一樣呢？
A1：
悶敷操作類同潤合敷，使用晶露與倍潤；倍潤厚上後晶露8~12滴，保鮮膜悶敷整晚。目的是「醬油白飯」：以晶露提供基礎水，倍潤提供稍微舒緩的油。
潤合敷的潤合油提供較吸收的舒緩油，潤合霜提供較持久的舒緩油，潤合露提供舒緩水。
前者是傳統的基礎肌戒毒，後者是舒膚的舒膚肌戒。
就像在店裡吃一蘭拉麵跟買一蘭拉麵包回家自己煮有什麼不同？差異在煮出來的標準規格：湯的最終濃度、叉燒等配料甚至湯碗大小，給食溫度等...舒膚肌戒更舒緩因此更舒服；相對於白飯加鹽，潤合敷至少是加了小菜的滷肉飯。
悶敷與潤合敷都能吃飽；高鐵與台鐵都能抵達高雄，「速度與舒適不同。」
考慮潤合濕敷的「濕」敷可能導致酸性保護膜的自癒修補變慢；除非個案師同意，請勿自行濕敷。
Q2：睡前潤合敷與悶敷可互為交替嗎？
A2：
可互為交替。潤合敷比較舒服；但是…醬油白飯比較省錢；所以需要吃比較大碗者，極乾燥者，傳統悶敷的油水用量「可以」較大，強制給入「就會」較多。
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為確保監測判讀品質，肌膚監測與門診均採全預約制，請隨時聯繫。
專人預約排程並監測肌膚。每位戒友皆有專屬個案師；隨時預約，隨時監測，立即判讀。
預約採電話預約；或加入Line與微信或電報戒友群，臉書群；亦可取得聯繫。
極緻皮膚專科診所：
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捷運板南線，忠孝復興站4號出口
門診預約時段：
（週一）13:00~17:00
（週三）18:00~21:00
（週六）10:00~14:00
休診時段：
週日公休，週四10:00~14:00內部會議
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In this video, we're going to talk about a condition that a lot of people know about but don't really understand- 脂漏性皮膚炎 (AKA Seborrhea, AKA seborrheic dermatitis, AKA 脂溢性皮炎). We're going to delve deep into the condition, its symptoms, and the treatments that are available.
If you're suffering from seborrhea and steroid-withdraw syndromes, this video is for you! We'll talk about the causes of seborrhea, the treatments that are available, and what you can do to get rid of seborrhea for good. By the end of this video, you'll understand seborrhea and acne better than you ever have before, and be able to treat it effectively if you find it’s solution.
想知道清水洗臉的完整手法？看這裡 https://youtu.be/Sm-eBx3_nsA
想知道A醇、左旋C的早C晚A；凡士林、類固醇、馬油甚至橄欖油真正的效果與風險嗎？邀請您睜眼看世界，親眼看看這些東西的顯微作用真相。我們有：
電報群 Telegram https://t.me/SensitiveSkinAndRosaceaGroup
微信群 群主ID是 skin-king，小編會帶你入群
Line戒友設立的 https://line.me/ti/g2/aEE8KaTs1Hmdje77P9kjfpHHcjddDbSDyZWLAg （Line上面可以查，全名是「敏感肌與脂漏性皮膚炎、酒糟及粉刺、青春痘的自癒天堂」！←非官方社群，可匿名聊天）
宋醫師的blog是 www.goodskin.doctor
https://youtu.be/NSD9b-c2xtU 這片告訴你皮膚科醫師看門診時，如何運用科學證據與肌膚監測，初診二個小時就能解決你的青春痘、敏感肌與酒糟肌甚至脂漏性皮膚炎？
https://youtu.be/JeByC3cFynQ 這片清楚告訴你「這就是全世界最好的護理油設計」；同時也解釋「為什麼脂漏性皮膚炎患者必須特別小心類固醇的使用」這個議題。影片一樣很短，一樣只講證據不講聽說（不講情面？）
說到安全保養品；如果你覺得自己的公司產品很安全，願意接受肌膚監測檢驗；只要確定長期劑量安全，舒膚肌戒的推薦平台是 https://shopee.tw/artc.skin
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