（圖片取自www.photopin.com；有時候您不得不懷疑，毒癮確實讓人把腦子浸到毒裡去，再也沒有勇氣離開……包括對想要離開者的風涼諷刺……感慨）
前言：
許多自我戒斷的朋友，在天涯海角——我遇過英國的、法國的、俄國的……前幾天還有墨西哥與西班牙的；每個人使用的產品不同，原始的膚質不同，使用的時間長度不同，產生的即時膚況也不同……
戒毒結果當然也不同！
於是有人回應「我為什麼長了滿臉痘痘？」、「我的痘疤/印怎麼辦？」、「我的臉開始脹紅、脫皮了」、「臉又乾又油，接下來呢？」……甚至還有人問：「我已經『不洗臉』三天了，為什麼沒有反應？」
（實實在在地說，老衲不打誑語的說：「考（四聲）！干我pi事……」）
然後表面上還要心慈手軟的安慰著、解釋著……特別是面對某些「智能比較需要協助」的朋友（<=這樣夠婉轉了吧！？），還要幫他查出哪一篇文章有他要的答案。而且……往！往！不！只！一！篇！
然後又有「朋友」（<=考！這種也算「朋友」？）抱怨：「每次問問題，他只會丟一個超連結出來。那篇文章我也看不懂！」
#^**&@$……
牢騷發完，回到正題：
自我戒毒需要注意的事項不少，戒毒從來不輕鬆。我可以耐住性子一步一牽手地告訴各位，就是因為我看過太多戒毒的朋友；平時神采斐然，「毒癮」發作就開始歇斯底里、呼天搶地……
又離題了，拉回。
這篇文章引用自新聞內容。我寫過類似的文章；比較近期的是居家「十四天不洗臉」，一定要注意的事項！更仔細的叮嚀！。稍微遠一點可以選讀先嘗試「十四天不洗臉」，還是安全產品？有效產品如何？
我的博文內容前後順序是不容易的，這跟「悟道順序」有關。但是各位還是可以找到隱約的主脈絡：
1. 如果對保養品的長期安全沒有把握，寧可不用保養品。為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」
2. 因此，「停止使用所有產品，單純以清水洗臉」就是「十四天不洗臉」的肌戒毒精神。至於不認真的、望文生義（開始批評：不洗臉？臉上很髒耶……）的達人與專家，可以請各位直接取消關注我。（不過，估計他們沒看到這段文字）
3. 如果必須使用護膚品，請閱讀什麼人「必須」使用護膚品？皮膚科醫師的專業聲明。
4. 之後，選擇產品或醫學美容治療時，一定要記得科學的、前後反覆對照的精神呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態
5. 最後，呼籲「打死也不願意回頭」的朋友：戒毒是很苦的；但是不戒毒，傷害必然更大！巨大！極端大！要不，這整個社會愈來愈敏感、愈來愈酒糟是怎麼回事？
天天喝高梁，酒駕入獄……戒斷症險送命【聯合報/記者曾增勳/桃園報導】2013.01.21/02:27am
「喝酒傷身、甚至洗腎」，桃園市30歲李姓男子酒量佳，每天至少1瓶高梁酒，因酒駕判刑執行時，突然躁動、言語不清、雙手顫動送醫，引發全身癲癇、橫紋肌溶解症及急性腎衰竭，醫師診斷為典型酒精戒斷症候群，他在加護病房住院治療及洗腎治療才慢慢恢復。他說，「嚇死了，不敢再喝了。」
衛生署桃園醫院腎臟科調查，李姓男子從事水果搬運工作，身強體壯，平時個性海派，酒量又好，長期喝高梁酒，一天一瓶不放在眼裡，因為連續酒駕判刑，一個多月前至桃園看守所執行，未料當天晚上發病緊急送醫。
腎臟科主治醫師張維文說，李姓男子送醫隔天，引發全身性癲癇、口吐白沫，合併意識不清，轉至加護病房急救，未料病人出現尿量變少、代謝性酸中毒、尿毒素升高的急性腎衰竭，緊急洗腎透析治療，研判李姓男子長期酗酒突然停止喝酒，數小時內引發各種生理不適症狀，診斷為典型酒精戒斷症候群。
李姓男子發病過程，很快進展到全身性癲癇發作，甚至全身肌肉大量收縮，導致肌肉損傷、急性肌肉細胞壞死，引發橫紋肌溶解症，大量釋出肌球蛋白，造成急性腎衰竭，因而緊急洗腎治療，所幸經1個月洗腎治療，腎臟逐漸恢復機能。如果病情延誤，他將終身洗腎。
李姓男子雖已出院，仍需繼續回診腎臟科追蹤腎功能，他也因病情暫不執行酒駕刑責，他最近乖乖回門診追蹤，他告訴醫護人員，「沒想到喝酒會這樣（差點死掉），他不敢再喝了」。
張維文表示，長期喝酒傷肝，容易造成肝硬化外，一旦突然停止飲用大量酒精，可能會出現酒精戒斷症候群，重者甚至因全身性癲癇發作，出現橫紋肌溶解症、急性腎衰竭，喜好杯中物的朋友不可不慎。
① 我不反對使用保養品！我唯一的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」。
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。這就是呼籲建立「使用保養品∕療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！保養品與醫美治療長期使用、大量使用；對身體的影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全。（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
② 如果您初次看到這個blog，發現「看不懂文章內容」。這是因為作者能力不足，文章悟道的順序不一。拜託您買本循序漸進的科普書籍（肌戒毒：14天不洗臉的真正醫學美容）。理解真正真理之後您就會發現：
因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟∕玫瑰痤瘡的可能性很大！
因為錯誤保養品、雷射∕激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
只要正確實施並遵守肌膚監測的指導，這就是您最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？還請訂閱本blog。
③ 極緻，只做對的事！為了幫助更多患者，極緻希望獲得高手們的分享。如果您對某種治療的醫學證據非常有把握，還請告訴我們。極緻會謹慎地評估，並協助建立相關肌膚監測原則。至於買書……
補充閱讀：
「肌戒毒：十四天不洗臉的真正醫學美容」 2013-01-04 19:09:46
敏感/酒糟肌膚的自我療護—談「十四天不洗臉」的自然醫學學理猜想 2011-03-15 21:27
居家「十四天不洗臉」，一定要注意的事項！更仔細的叮嚀！ 2012-10-17 14:08
先嘗試「十四天不洗臉」，還是直接就用食用植物油？可以買安全產品？有效產品如何？ 2012-02-29 18:46
為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」 2011-03-15 16:20
呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態 2011-01-06 16:11
什麼人「必須」使用護膚品？皮膚科醫師的專業聲明 2011-08-10 19:06
化妝品成分也需要上市後監測（PMS） 2011-01-06 18:08
肌膚監測，唯一的「醫學」美容！=新書的導讀文 2012-03-22 15:47
「聽細胞的聲音」…肌膚監測，「更」科學的診療方式 2011-12-31 17:08
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