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補充說明：
進入肌膚檢測愈久，對於成份、用法、習慣、禁忌…等等問題，就更容易豁然開朗。
我的部落格也三年多了。雖然中間經過波折，但是這個部落格當作自己學習心得紀錄，卻也很清楚地讓自己認知「邏輯才是學習之道」。
從學生變 成 老師，是每個人一生必經的過程。當了老師這些年，我才知道怎麼學習—學習就像畫一顆樹， 高手 老師先教「樹幹」的畫法，學生學會了樹幹的精髓，「隨意添葉」就是學生一生的自我功課—愈認真的人、愈仔細的人，添的葉子愈多。
如果從「添葉」入手教導，教者渾沌不知所入，學者茫然如墮霧中。三十年歲月，不過是一大片模模糊糊、迷迷茫茫的葉海，到底畫的是千丈喬木，還是廣頃灌叢，不要說觀者不解，連畫者也是茫然。
我學肌膚監測三年多，從樹葉入手，自己整理出樹幹。12/5要開課了，「樹幹還在發育中」。但是眼光愈來愈清楚、邏輯也愈來愈確切—誰、說些什麼、怎樣的說法都不重要，「使用後皮膚真正變好才是硬道理！」
身為醫師，很清楚地理解「皮膚變好」可以是一時的假象。對於真正的健康來說，「只有長期監測，真正看到細胞不受損才是硬道理」
最後，關心「如何悶出粉刺（粉刺與毛孔堵塞自我敷面法）」以及「如何安全地悶出粉刺（「錯誤」保鮮膜濕敷法的超級傷害風險！與幾個酒糟案例的治療來往討論）」， 從張 老師這篇文章，有沒有一些「需要迂迴猜測的疑惑？」
賣個關子—如果「您更該注意「悶」的問題。膠太多會悶…雖不含致痘成分，也能逼出痘痘」在「現場」是對的，粉刺與毛孔堵塞自我敷面法在「現場」也是對的，那…中間的矛盾為何？
（註：「現場」就是「實際上，不是理論上」的意思）
給個結論吧：
如果您不知道哪一家飯店的菜色好吃，怎麼解決這個問題？答案是：「上網去問」。但是「口味，實在人人不同」…
如果您不知道哪一家飯店的菜色衛生，怎麼解決這個問題？答案是：「親自去吃，拉肚子就是壞的；不拉肚子就是好的」。
① 面對哪些保養品，痘痘肌膚是可以用的？的問題，您可以「聽從，然後去試」。
② 接下來的問題是：您必須試一個月，還是試三年？
③ 您希望「稍微試一試，在皮膚還沒有出問題之前就知道答案」，還是「一直試到皮膚出問題，才知道這個保養品不適合？」
④ 呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態！您可以「稍微試一試，皮膚還沒出現大變化，熟練的肌膚監測高手就可以藉由非常微細變化，避開不必要的風險！」
⑤ 每個人都應該學習「肌膚監測與消費者自我保護課程」，這是保護自己的最重要起點。
唯一起點！這就是「樹幹」！
最近網友的問題，與痘痘有關的特別多。
對於痘痘，已經寫過幾篇，有興趣的不妨再看一看。
有讀者在意老師在化妝品達人系列《不出錯的美白保濕防曬抗氧化》第三冊第四冊中，舉例的優質商品，未具體告知「痘痘肌膚可不可以用」！
寫部落格這三年多，更貼近讀者/網友的想法與語言。對自己硬是擠出睡眠時間，所寫的書所發揮的效應，多少有點失落。
多數的大眾，還是喜歡給魚吃的方式，直接了當式的說產品好或不好、可以用或不可以用，買美妝推薦品、買口碑商品、購買定期評比新品的雜誌，這些管道「可以」「明確」的得到答案。
我的「拐彎抹角」式說法，絕大多數人都覺得累、懶得聽、不想閱讀。所以，就永無止境的看到網友們「狀況外」的提問。也許，讓人永遠搞不懂什麼是對的保養，化妝品產業也才能保有永遠不斷的商機吧！（挺無言的）
油痘肌/敏痘肌，到底可不可以用美白、抗老、保濕、含油類的保養品？當然可以啊！只要產品不會造成肌膚更油、過敏、痘痘長更多，就OK啊。
美白成分，沒有致痘疑慮。抗老成分，也沒有吧！保濕與油脂，也不是油痘型肌膚不需要的保養。
痘肌的保養品選擇，不是只知道「避開」致面皰性成分，也不是含有所謂的致面皰成分，擦了就絕對會長痘痘。
您更該注意「悶」的問題。
膠太多會悶。所以，凍膠、凝膠、精華類，擦多了、稠度高的、重複擦上好幾瓶、好幾道手續，雖不含致痘成分，也能逼出痘痘。
太保濕皮膚像浸漬的醃菜，當然也會長痘痘。而這也不絕對是太油惹的禍。
油痘肌，掌握簡單、輕份量、少瓶數的保養就對了。只要掌握這樣的原則，要美白、抗氧化、保濕、防曬、抗皺，都OK，不必把心思都放在挑哪一牌哪一瓶上。
補充閱讀：
「肌膚監測與消費者自我保護課程」開課=本班已滿，請改報第二班
呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態
「使用後皮膚真正變好才是硬道理」：從另一篇部落格文章談「成分表的閱讀」
從「IPKNBB霜烏龍事件？」談「只有長期監測，真正看到細胞不受損才是硬道理」
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