0:00 粉刺順利潤合，酒糟與脂漏、脂溢順利代謝！
0:14 臺大醫師說：口罩堵塞毛孔，角質與皮脂代謝不順暢造成青春痘等皮膚問題？
0:38 臺大醫師又說：增加皮膚的濕潤程度，最重要是油封劑？
1:33 錯誤抗痘導致脂漏性皮膚炎、酒糟及敏感肌的幾個步驟
3:08 正確潤合乳化，可以修復脂漏、酒糟等皮膚發炎，減少類固醇使用
3:40 正確潤合，逆轉毛孔堵塞，就逆轉了皮膚發炎
3:55 案例一：食用橄欖油幫助青春痘患者的皮脂膜自癒
4:53 正確清痘的科學證據，沒有疤痕，沒有色斑
5:24 案例二：正確潤合，「粉刺咚咚、咚咚跳出來」的快樂，你想像不到……
7:17 有證據力的粉刺清除，有證據力的發炎自癒
9:05 來吧，我們一起作伴吧
各位戒友，大家好，歡迎來到「科學的極緻生活」。
我們今天談談「如何讓粉刺順利潤合，幫助酒糟與脂漏、脂溢這些紅皮、發炎性皮膚病的發炎現象順利代謝」
今天有個新聞，講的是「疫情期間佩戴口罩，造成了脂漏性皮膚炎、酒糟、青春痘這些皮膚發炎現象」。
新聞的說法是「口罩堵塞毛孔，使得角質與皮脂代謝不易」。
基本上，皮膚科醫師都同意「代謝不順暢容易造成青春痘等皮膚問題」這個說法。
新聞裡面寫的是「當你過度清潔，洗掉過多皮脂，破壞角質涵水層時，你的角質完整性就受損了」。
這個說法，基本上也是所有醫師都同意的。
新聞繼續說明，應該要增加皮膚的濕潤程度，「其中最重要是油封劑。油封劑可以延緩皮膚表面水分的散失」！！
這就是我們一直以來強調的，同時是民眾的一個迷思，一個很常見的迷思。
大家一方面覺得「油脂會堵塞毛孔，臉上不應該擦油」。另一方面又確定「油封行為幫助保存皮膚水分，油封可以防止皮膚水分的蒸發散失」。
事實上，適度且正確的安全油封，確實可以幫助涵水層健康，幫助角質再度乳化。乳化越完全，角質代謝越自然，皮膚就越健康。
如果你看懂了這個邏輯，就會發現這些說法裡面有一個重點。重點就是「應該清潔到什麼程度才算是清潔乾淨？又不算是過度清潔？」
過度清潔會造成皮膚刺激，接著引發皮膚的發炎與青春痘。口罩悶著也會造成皮膚的發炎與青春痘。這時你應該會疑惑「口罩摩擦跟洗臉摩擦是不是同一件事？」
這樣的疑惑之前解釋過了，請各位看一下這張投影片，之前講解過的內容。
正常皮膚受到刺激，無論是因為過度洗臉還是因為口罩摩擦，受到這些刺激，皮膚就會出現對刺激的反抗。
這個反抗首先以青春痘作為表現，反抗的強度跟皮膚油脂分泌能力呈現正相關。皮膚強悍的人長青春痘，皮膚細緻的人長粉刺。
如果你繼續刺激皮膚，除了這些毛孔的反抗反應之外，繼續刺激會造成皮膚本身大面積的反抗。也就是說，除了毛孔、汗孔這些腺管反抗之外，皮膚會產生更強烈的，較大面積的發炎問題。這些較大面積的發炎就產生了所謂酒糟，所謂脂漏性皮膚炎或敏感肌這種表現。反抗強度仍舊跟皮膚油脂分泌能力呈現正相關。油脂分泌能力強悍的人，表現出來的發炎反應就比較劇烈，往往被診斷為脂漏性皮膚炎，或是嚴重的酒糟反應。
持續刺激先造成毛孔發炎，之後是皮膚的發炎反應。
你理解了這件事，就能夠理解最重要、最重要的一件事「絕對不要過度洗滌」。你學會使用油水潤合，學會讓角質恢復正常乳化。當皮膚角質恢復正常乳化，當皮膚因為油水再度潤合而重新恢復乳化，這時候皮膚的青春痘、脂漏、玫瑰斑也就是酒糟，這些發炎狀態就有機會消失。
既然知道了初始原因是「毛孔堵塞造成皮脂代謝不易」；只要我們重新潤合乳化，反轉這個毛孔堵塞的過程，就有可能把脂漏性皮膚炎，把青春痘甚至酒糟都處理好。
這張投影片是第一組案例證據。
這是一位青春痘長在眉心的戒友。你可以很清楚看到印堂部位的發紅顆粒。雖然坊間謠傳「青春痘不可以油潤，用油之後會長出更多青春痘」。對於這個錯誤，我們之前已經提出很多證據，各種影像與病歷資料作為佐證。這組照片再度告訴各位，當戒友很認真悶敷食用橄欖油；全臉油敷7天，認認真真油敷7天之後，各位可以清楚看到他的青春痘顯著減少，發炎現象也明顯改善。
同時紫外燈影像也顯示，原先螢光白色的角質與廢物堆積，那些白白的螢光與角質堆積，經過7天油敷已經代謝掉許多。
這組照片告訴你，油敷確實幫助了角質乳化，幫助了廢物移除，於是毛孔發炎下降了，皮膚發炎也下降了。
前面新聞提出的是理論，本案例告訴你的不只是理論，還有監測證據這樣的科學事實。事實就是「當你出現青春痘的時候，只要你修復了毛孔的自然乳化、自然代謝，你的皮膚就會回到自然健康的狀態」。
更好的是，自然健康的皮膚往往不留下疤痕，更不會留下色素沉澱。這是長期監測確認的事實，也是之前多次整理給大家看的事實。
接下來看到的是第二組證據。這是使用者運用潤合露與潤合油的影像紀錄。
你可以清楚看到使用者操作潤合乳化之後，藉由潤合敷的乳化作用，他的角質皮屑與毛孔內的角質栓已經明顯乳化。
你可以看到角質栓軟化溶解，從黑黑硬硬變成白白軟軟的樣子。紫外燈的螢光表現也是一樣，看起來潤合敷的乳化效果很不錯。
上一組橄欖油悶敷照片顯示，油敷7天才能完成的柔軟代謝，我們以潤合敷的乳化方式加強角質乳化，15到30分鐘就可以有類似的角質軟化與螢光移除。角質上的螢光表現馬上減少。
重建乳化膜的過程中，我覺得最優秀的證據是下面這組表皮與真皮圖片。你可以清楚看到毛孔內的角質栓，那些一顆一顆黑黑硬硬的角質栓，竟然馬上乳化成一顆一顆白白軟潤的乳化物。經過潤合乳化之後，無論是表皮看到的黑黑硬硬的黑頭粉刺，這種硬顆粒；還是真皮部位那些原本很深層，難以完全柔軟的角質栓，經過潤合敷之後都可以很快軟化，變成白白軟軟的乳化物。
肌膚監測也曾經觀察過重度果酸煥膚與維他命A酸使用者的角質栓軟化情況。這兩種使用後的毛孔內角質栓軟化都不如原先的預期。
另一方面，這種潤合乳化操作也帶來一個很有趣的情況。常常有戒友跟我們說，他不知道自己是不是足夠乳化了，反正他輕輕按摩自己變得柔軟的皮膚，臉上的粉刺就咚咚咚咚跳出來了。這種「粉刺跳出來」的樂趣，也是毛孔漸漸通暢的證明。
看完這兩組影像證據，加上新聞中醫師說明，可以組合出一個合理的治療邏輯。
依據這位醫師說明，以及我們的肌膚監測影像，你可以確認「當皮膚角質跟毛孔內的粉刺自然滋潤軟化，皮脂就容易順暢代謝。皮脂容易代謝，青春痘就不容易產生。只要維持皮膚與毛孔的自然滋潤乳化，後續的毛孔與皮膚發炎反應就不會發生。那些脂漏/脂溢，那些敏感肌膚、酒糟肌膚就不容易因此誘發生成」這一大段事實。
反過來說，如果你的角質已經乾燥堆積，甚至皮膚已經明顯發炎，只要加強角質滋潤，重建天然的乳化膜，重建天然通暢的毛孔代謝，就有很大機會讓整個發炎現象逆轉回來。
這就是肌戒毒實踐的證據力：保證了角質的乳化重建，就保證了青春痘不再出現，接著局部皮膚的發紅也因此消失。
這就是肌戒毒一直提倡的「減少皮膚傷害，恢復天然代謝」。滋潤乳化就是舒膚肌戒理論的真實實踐。你願意停止傷害，重建乳化，你就可以看到自己的皮膚滋潤乳化之後變得比較柔軟，毛孔代謝順暢之後變得舒適。
以上就是今天跟各位說明的舒膚肌戒對新聞的解讀與應用，希望能夠幫助你減少脂漏性皮膚炎與青春痘的機會。
肌膚監測是完整的科學實踐，希望這個影片幫助各位輕易且愉快的瞭解肌戒毒，並且舒適完成青春痘與皮膚炎的自癒。
極緻永遠與各位同在，科學永遠與各位同在，謝謝各位。
影片位置：
YouTube網址 https://youtu.be/_YdYwjVy2Ys
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