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（中文版by @曹媛）
（酒糟，敏感，脂漏，脂溢，美白與青春痘）
各位朋友， 阿彌陀佛。
我是宋醫師。我們今天要講的是「肌戒毒這本書導讀」的第十。
今天是8月12號。我們之前用了《肌戒毒》這本書導讀一到九，去討論了保養品的安全性。
主要闡述了說，所謂的「成分表」；「從成分表理解保養品」這件事情，我們認為「成分表是廠商應盡的義務，可是從成分表根本不可能理解保養品」。
接下來我們要開始，慢慢進入《肌戒毒》的一些比較臨床的章節。
第一個，「您的肌膚問題可能是錯誤保養品造成的」。
這個「可能」，是因為我們當時寫的時候，是寫「您的肌膚問題是錯誤保養造成的」；可是因為怕得罪人，我們就寫的「可能」……
第一個，我們先來講「洗面乳」。
其實從這幾年來，極緻（皮膚科診所）最常見的情況，我們最主要針對的是酒糟……脂漏性皮膚炎（大陸叫「脂溢性皮炎」）、酒糟、玫瑰痤瘡然後還有肝斑（黃褐斑）、然後黑斑、青春痘、粉刺這些問題。
久了以後，我們才發現，很可能、很可能、非常可能；所謂的「青春痘」，很可能是整個「故事」的來源。
這（張圖）是我們在大概2014年提出的一個觀察。
就是說，健康的皮膚，如果這個人的皮膚是很容易response（反應）的；就是他是出油量是比較大的，它是很容易response。
這個時候可能，你刺激它，它就很容易response，它就出現強烈的痘痘。如果它是不容易response，它就出現粉刺。
也就是說，我們以前所謂的「比較細緻的皮膚」，它被刺激以後會出現的是粉刺。
比較強悍粗曠的皮膚，它被刺激以後會產生痘子；然後這個痘子再往上走——你繼續去壓制它，你（患者幾乎可以確定）一定會去壓制痘子；但是壓制它以後，這個痘子還是在的，你壓制不下的。
最終大量塞進去的東西，就變成「酒糟」了。
可是在同一方面，如果它是一個比較脆弱的皮膚，比較weak的皮膚；你去搞它，它會變粉刺。繼續往下塞，它也會變敏感。就這樣子。最後這個敏感再被壓制，就會變「黑斑」。
所以對我們來說，「酒糟」、「脂溢」、「青春痘」、「黑斑」跟「敏感」很可能是一體兩面（都是一種反應進程？）。
然後在這裡，我要跟各位講，第一個，我們發現的：常常有人問我說，第一顆青春痘怎麼來的，我們一開始也不太搞得懂。可是我相信，其實第一顆青春痘很可能是這樣來的：
這是我們皮膚的結構圖。就說當我們大量的洗刷；理論上我們皮膚應該有「酸性保護膜」……
正常的皮膚應該會有酸性保護膜，對吧！可是當你大量洗刷以後，酸性保護膜可能會不見了。這時候角質還是會上來，不小心這個溢出口就會塞住了。
這時候第一個乾燥的角質；第一個乾燥的角質塞住這裡，它可能就是第一顆青春痘了。
然後，這時候，你就很認真的去「控油」、「抗痘」；然後去控油、抗痘的結果，你可能就步入了這個循環。
接下來的章節，我們會慢慢的談到所謂的「控油成分」；所謂的「青春期」的整個邏輯。
在第五十一頁，我們其實談的就是這個故事。
最後要告訴各位，各位關心的「粉刺問題」很可能就是敏感與酒糟的重大來源。
現在這樣大概差不多四分鐘、五分鐘時間到了。今天我們就先講到這裡。
基本上我們要講的，就是說，「控油成分」這件事情，再加上我們講的前九講，我們可以告訴你們，「控油這個名詞很可能是有問題的」。
好了，今天就先講到這裡，謝謝各位。南無 阿彌陀佛。
我不反對使用保養品！我唯1的關心就是健康！因此我反對「盲目地使用保養品」、「盲目地執行醫學美容」
根據科學邏輯，要確定保養品或治療的安全，應該在使用前、使用後都做紀錄；而且必須長期監測，反覆比對。
使用前後比對，是為了證明短期安全。使用前與長期後比對，是為了證明長期安全。這就是呼籲建立「使用保養品/療程時，請隨時監測肌膚反應」的正確心態與為什麼護膚品「長期使用有危險」？=談「實驗室資料」與「長期追蹤PMS資料」的核心價值。
如果呆呆地相信單次監測的「證據」，就會出現「使用類固醇的褪紅效果很好，應該長期使用」這麼愚蠢的事！
保養品與醫美治療長期使用、大量使用，對身體健康影響深遠。只有真正長期監測，才能確保長期劑量安全，真正保護皮膚與身體的健康！（「皮膚測試」、「皮膚檢測」與「皮膚監測」有什麼不同？=專業醫療論壇問題回答）
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因為醫美措施而敏感、痘痘，甚至酒糟/玫瑰痤瘡的可能性很大！
因為錯誤保養品、雷射/激光療程產生黑斑是必然的！
任何傷害出現的反黑、發炎、脫皮、粉刺與紅腫、刺癢……一定有改善！
正確實施並遵守肌膚監測的指導，就是您保護自己最重要的科學證據！如果您同意上述理念，想定期獲得真正的醫學美容與保養品訊息？
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